大家好，寶寶月底滿9個月，重睡不重吃，目前作息如下:
4:30-5:30 醒來接覺可以繼續睡
6:30左右 起床
7:00-8:00 早餐
9:00-10:30 小睡1
11:00-12:00 午餐
13:30-15:00 小睡2
15:30-17:00 天氣好會出門散步
17:30-18:30 洗澡+小睡3(問題點)
18:30-19:30 晚餐
20:30 長睡眠
之前是每天固定兩次小睡，最近發現寶寶晚餐吃副食品的時候不停揉眼揉臉睏得眼睛都快
睜不開，也吃不下。想說洗澡後讓寶寶小小補眠一下。但之前有爬文，說傍晚5點後不要
睡了還有最後一次小睡跟長睡眠要間隔4小時以上。
想請教: 目前作息是否有需要調整的地方？如果傍晚5點後再小睡一次，晚餐時間要怎麼
調整比較好？因為寶寶大部分時間都8點半左右就進入長睡眠無法再延後。謝謝大家了