我姊孕期大約是20W左右
最近她一直霸佔廁所久久不能出來，每次出來就一副痛苦的臉
水和蔬菜的部分，我看我姊也吃蠻多的阿，但還是瘋狂便秘
現在連平常讓他大拉特拉的早餐店奶茶都起不了作用
爬文看很多人推薦火龍果、柚子、香蕉
黑棗汁、優格、優酪乳、木瓜牛奶等等
有時候看有些推文也不知道是不是在鬧
看到奇怪偏方是不是真的有用XDD
目前媽媽是說在嚴重一點去醫院，請醫師開軟便劑
(但自己和他老公都覺得疫情期間還是少去醫院拉)
想說吃益生菌或是梅精這種常見營養品 應該沒副作用問題?
但因為之前其實沒買過，對市面的好的品牌也不了解，擔心會不會浪費錢
不知道有沒有其他比較省錢可以解決孕婦便秘困擾QQ