媽媽我好羨慕大家那種睡眠長的天使寶寶！
我家小孩出生到現在3歲一直以來睡的特別少！
即使這陣子我在慢慢調整他過陣子小班幼稚園的作息，
已經7點叫醒他，中午午睡1.5小時，但他還是能晚上11點才睡著（媽媽我真的好難啊TT)
我家小孩天生就是特別大顆的勁量電池，就算疫情爆發之前到一般公園也不夠他放電，而
是需要像動物園、海生館這種的啊TT
當然也試過早點讓他進房間，但8點初進去也是搞個沒有兩小時不會睡啊…
就是在床上自己唱歌自言自語QQ
我試過所有大家說的方法，結論目前只有
1.不睡午覺
2.生病吃了藥
這兩種才可能早睡！
但沒有人希望小孩感冒，給他吃藥，
也不可能不給他睡午覺，畢竟培養他午睡習慣也是讓他上幼稚園生活早點融入。
我現在只能期待上幼稚園後他能改變變成早睡。
原po你可以再提早叫醒小孩至少可能還會早個半小時睡覺。而我是已經七點叫了，媽媽已
經盡我最大極限爬起床QQ
※ 引述《leolio0303 (Josephing)》之銘言：
: 最近兩歲的女兒很難入睡。
: 常常要晚上11:00才能睡著。（從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被，但是因為沒有睡
著
: 很快又爬起來說「出去（客廳」」「玩一下」
: 然後不知道是不是語言爆發期，常常躺在床上了又開始喃喃自語，練習說話一樣，說不
停
: 然後導致隔天早上快9點起床
: 午睡常常要到2:30-3:00才能睡著
: 接著晚上再11點睡著…，進行著這樣的惡性循環。
: 有嘗試過早上早點叫她起床（7:30左右），下午早點睡、晚上大概可以10:00左右睡著
。?
: 末都會去婆婆家住，小孩很容易在那裡玩瘋晚睡，回來再重新調整…。但媽媽自己也很
難
: 30起床）
: （目前媽媽標準已經降到10點就很滿意了…）
: 所以，想請問媽媽們的經驗
: 1. 睡前一直說話是語言爆發期的特徵之一嗎？等過了爆發期，說順利了之後會改善嗎
？?
: 我女兒只是無聊所以要說說話XD
: 2. 我自己思考，是不是因為太陽曬太少還有體力活動太少呢？因為我現在有二寶才4個
月
: ，平日1打2，實在不方便自己帶孩子去公園放電，所以褪黑激素太少？
: 3. 目前能用的工具有 維生素D滴劑，採光好的陽台，家裡好多的玩具
: 想請問媽媽們有沒有2-3歲睡眠時間調整的經驗～～～
: 感謝讀完！