作者:
milk751 (泰咪一直買)
2022-05-15 17:04:20男寶寶目前4m24d
大概三個月時已養成規律作息
也可放嬰兒床+白噪音自行入睡
07:30早安奶完睡回籠覺
10:30正式起床
12:00-13:00小睡
（副食品、喝奶）
15:00-17:30午睡
（喝奶）
19:30-20:00小睡
22:00 睡前奶 長睡眠
前後不會誤差半小時
（我都會依當時他的精神狀態做放床時機的調整，不是完全按表操課）
但大約上週開始小睡午睡都睡30-40分鐘就醒了
醒來不會哭 會自己在嬰兒床內玩
看他就燦笑這樣（暈
小睡時間短我就隨便他了
但一打二的我非常希望他有至少1.5小時的午睡讓我喘氣或跟著一起補眠
（且似乎時間太短也無法達到睡眠修復的效果？）
也試過30分鐘左右開始躁動預備幫他接覺
但拍拍到手都快斷了他還是沒打算睡回去
只會一直看著我笑這樣…
強制抱抱睡會睡 但放下眼睛立刻睜大 繼續笑
請問還有什麼方式可以讓他不要脫離小睡半小時的魔咒？
或是否這個作息表已不適合他？
建議怎麼調整會比較好呢？
你這作息其實已經睡很多了...清醒時間一天大約只有8小時 月齡越大 清醒時間會越來越長 而扣掉8小時16小時睡覺 月齡越大 清醒時間越來越長 如果加上回籠覺等於整天四次小睡 加長睡眠 XDD 是我的話 我會試試20就讓他長睡眠 0730正式起床不睡回籠覺 調整看看中間不小心重複推文到了 QQ
作者:
Qcloud (Direction)
2022-05-15 17:26:00這睡太多次了XD
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
2022-05-15 17:26:00早上早點起，覺得睡很多了+1回籠覺睡太晚了 午覺完全不累
作者:
cheesemi (-Mimis- Free)
2022-05-15 17:31:00看來媽媽想要喘氣的心願要先放一邊了XD
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
2022-05-15 17:53:00不論是回籠覺或小睡， 總之 晚起和長午睡只能選一個呀..
作者: j222055 (甯甯) 2022-05-15 17:55:00
好羨慕！小朋友滿月後一天都只睡9-12小時......