作者:
Eatingwo (Eating)
2022-05-30 18:10:25一直以為母乳是與生俱來的，但結果好像不是這樣
從生產完到現在奶量怎麼樣都衝不上來
是不是只能靠配方奶了？
目前月中是有提供心美力跟親護兩種
我自己本身是腸胃道比較敏感，不知道有沒有需要讓寶寶喝水解奶粉？
怕她有遺傳到我的體質，還是其實就一般配方奶即可？
爬文看了好多說法都不一樣，有點困擾~~
最後想問一下大家有沒有什麼衝高奶量的方法或撇步
任何方法我都願意試，不想就這麼放棄啊QQ
作者:
svulvul (咕咕咕)
2022-05-30 18:16:00心情對我影響最大，不足也放寬心補配方，吃愛吃的東西，開心放輕鬆奶量就多了
作者: Firenzea (firenzea) 2022-05-30 18:21:00
你先說說你試過什麼發奶方法好了 以免重複建議
作者:
sharonal (sharon)
2022-05-30 18:22:00每一餐都親餵，親餵完怕不夠可以補一點配方奶，30ml或60ml 看寶寶吃不吃，然後放鬆心情睡眠充足很重要
作者:
WI82 (peace)
2022-05-30 18:29:00產後多久了呢？等身體好好復原吧 好好吃月子餐，好好睡覺，放鬆心情自然會增加
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-05-30 18:33:00親餵掛奶多喝水好好休息睡覺。剖腹的生理性漲奶會比自然產晚，不要迷信發奶食物，吃自己喜歡的食物就好親餵完不要補配方，餓了就是再親餵，如果累了想休息請別人照顧再補就好
作者:
WI82 (peace)
2022-05-30 18:36:00我兩胎剖腹，第一胎出月中奶量才穩定，但也是少奶一次100-120而已，混餵到八個月就退了（太累），第二胎放很鬆隨意順勢，奶量反而增加，出月中就全親餵了，女兒也從3%養到80幾，現在3歲也90幾，所以先調養好身體最重要，認真的心得！至於配方奶我有用過能恩水解、明治，亞培因為難溶就繼續用了
作者:
adf2315 (黑尤)
2022-05-30 19:24:00做一點放鬆頸部的伸展運動，看好笑的影片，吃一些讓自己開心的東西！
作者:
yms1202 (魚_羊)
2022-05-30 19:31:00我當初在月中就開始工作，沒準時擠奶，奶量就開始降...且小孩太小隻親餵一直失敗，母奶不夠就補配方，因為生產醫院是給心美力，就直接給心美力。產假結束就差不多沒奶了，有沒有母奶都沒差，不要給自己壓力這麼大～要是造成產後憂鬱更不好，放寬心吧～
作者: lolovero (涼) 2022-05-30 19:51:00
睡眠充足、規律擠奶、鱸魚湯(肉也要吃）
作者:
shiaumo (企鵝不捨)
2022-05-30 20:21:00我也剖腹奶少 喝各種奶茶當天會增多 但也只有當天
最近也在重新追奶，蛤蜊鱸魚湯、黑豆水、鮮奶茶交換喝，心情放輕鬆，好像有多一些
作者:
j19620 (guest)
2022-05-30 20:49:00先生是過敏體質 寶寶出來後我是直接給他喝水解配方後來2M檢查發現是過敏體質，就不用特別換奶
作者:
kop291 (JOUAN)
2022-05-30 20:57:00放鬆 讓自己開心 最重要的是要讓寶寶多吸
作者:
mumuw (木木)
2022-05-30 21:13:00我的發奶祕訣: 喝白開水，睡飽，做開心的事情
睡飽，多喝湯水，就是最多奶量了，如果還是少，就真的是天生體質了，不用糾結我三個小孩，一個喝半個月後全配方，一個全母乳，一個白天配方，晚上母乳，都長差不多，反而母乳喝最少的最少生病，喝最多的有氣喘，最會生病，喝各半的異位性皮膚炎
作者:
tku1913 (souei)
2022-05-30 21:53:00我是出月中後掛奶才達到供需平衡，一開始也是要補配方
我第一胎直到產假休完都不知道脹奶是什麼感覺 第2胎出院定時擠奶就上來了
要追奶每三個小時就要擠奶 時間到就要擠 就算剛親餵完也一樣 很辛苦喔
作者:
tatasui (塔塔)
2022-05-30 23:08:00瘋狂親餵刺激腦部分泌乳汁
作者:
xupgju (每天都很可愛)
2022-05-31 00:01:00我的全母娘身體最差，可能是剛好？
作者:
wusp88 (patty)
2022-05-31 00:57:00掛奶是最快的方法
作者:
keepdown (keepdown)
2022-05-31 01:12:00我第二胎超放鬆但還是沒奶XDDD 就放過自己了
我覺得你就多把寶寶推回來親餵然後不要把月中餵的奶量和自己擠出來的比月中很多都是讓寶寶吃太撐放寬心就好了
作者:
fruitbaby ((′.‧ω‧ζ ))
2022-05-31 07:59:00power pumping，放鬆，不要給自己太多壓力，奶量會慢慢上來的
Power pumping 非常有用！可以看sunny老師影片
作者: pizzaQ (QQ) 2022-05-31 11:26:00
個人是多擠(2hr一次），但奶量仍很少，這真的看很體質。現在回頭想想，還是顧好自己比較重要（還有小孩需要照顧），母奶真的沒哪麼神。
作者: sheanwen 2022-05-31 13:26:00
媽媽不要為了追母奶狠逼自己，有可以餵，沒有或不夠也沒關係，補配方奶也是方法，媽媽照顧好自己，寶寶更需要的是你的照顧喔～至於增加奶量，我自己試過補充水分、卵磷脂及發奶的食物（滴雞精、媽媽茶及鮮奶茶等，試個人體質），然後固定時間親餵或擠奶，一開始可能時間比較密集3小時一次，之後再拉長時間，但為了休息，半夜就不起來擠。能夠休息就抓緊時間休息，媽媽休息不夠也會影響奶量，身體不舒服或生病奶量會降更多喔！
作者:
GraceFi (妃妃)
2022-05-31 14:54:00剖腹前幾天確實奶不多傷口也痛 醫院都有提供奶粉可補替我姐當時禾馨生完選啟賦水解 搭他少量的母乳也是很ok的
作者:
yohappy (good~)
2022-05-31 17:27:00我不足月剖腹產,奶量還蠻多的,覺得跟剖腹產無關生產前洗澡就會稍微按摩,發現少量乳痂都會清潔,生產後婆婆常煮黑豆水,也會喝豆漿,可是清洗吸乳器很麻煩所以變懶,拉長時間擠奶會塞住很痛,護理師教的擠奶方式很有效,有事沒事就手擠姿勢按一按
作者:
eh9 (曬曬太陽去)
2022-05-31 18:40:00我補什麼都沒用，親餵才有奶
作者:
wusp88 (patty)
2022-06-01 16:25:00親餵才是最輕鬆提升奶量的方法，如果親餵困難就諮詢泌乳顧問
作者: ttofh (巧巧飛) 2022-06-03 00:34:00
身體機制會先保護自己，吃飽睡足 身體確保自己安全才會開始有餘力去製造乳汁，水份量達到體重的40倍，喝得越快 停留在身上的量越少。
我當初剖腹產完2小時醫院就一直送寶寶來親餵，但好像一直到第三四天才勉強擠出一咪咪，後來都補奶粉，到月中後我每天每天都2.3小時擠一次奶，還上紓乳課程完，出月中後奶量就可以全親餵了
作者:
QQOQQO (臉紅紅)
2022-06-06 00:20:00可以先用親護HMO那罐試試
作者: rainyyu (雨不停歇) 2022-06-06 18:55:00
我自己衝奶量的方法是吃龍眼乾&黑麥汁，你可以試試~配方奶的話推薦s26金愛兒樂，有SHMO跟DHA對寶寶大腦發展很有幫助