第二胎生完第12天
第一胎因為沒有準時擠奶+不懂得追奶+奶量最多50cc
（超過30時 護理師有協助用電動擠乳器 但擠不出來）
大寶在月中時就是母奶+配方混合
一直都是手擠奶
出月中後
新手媽媽忙得頭暈腦脹 也就更沒有時間+體力擠奶
2寶出生後
因為疫情 醫院採不親餵 不母嬰同室
在醫院第3天才略漲奶 但也擠不出來
所以到月中後 才開始擠奶+親餵
一直是3-4小時擠一次
一次只能手擠30左右 最多40
晚上也會設鬧鐘起來擠
但永遠就是無法衝上奶量
目前白天小孩醒了就親餵
推回嬰兒室會補配方 （因為護理師說他口慾很強 媽媽怕他沒喝飽 會請護理師補配方）
護理師說都超快喝光
月子餐 也都認真吃 湯都喝光
發奶茶 也都盡量喝
最近還買了葫蘆巴茶來喝
上一胎就是太快放棄
害我出月中後 覺得很對不起小孩
雖然有點做好心理準備
自己就是少奶媽
但還是想趁這一胎在月中有時間時 衝奶量
（還有2個禮拜出月中）
多給小孩一點抗體
之後2個月後 小孩會給保母帶
所以會以瓶餵為主（無法適用全親餵模式）
想問有經驗的媽媽
我的擠奶模式可以怎麼調整呢？
還是我應該面對現實了呢？

你現在還是手擠? 單邊30嗎?少奶的話，就有吃到就好，我是從4H擠到8H擠，餵三個月再試試電動擠奶，如果需要長期餵奶，不建議手擠，很累呀我是單邊30，用雙邊電動擠奶擠10-15分鐘

雙邊30

配方奶不香嗎

在月中儘可能4小時擠奶，多喝湯湯水水，半夜要起來，量就會慢慢增加，加油！一樣在二寶擠奶奮戰中......

用雙邊電動的

我一開始也是手集乳，用過電動的之後，才發現根本是天堂。我的寶寶已經快滿6個月大囉！後來發現集乳這回事，就是勤勞定時不能偷懶呀！

發奶食物都是傳說，只要多喝水就好，不親餵就勤擠奶，4小時只是維持奶量，白天縮短2或3小時試試，晚上看你體力了，能半夜起床擠就試，不想就多休息吧！親餵的時候拿小花在另一胸集乳（騙身體有雙胞胎要餵）我在月中也是手擠30，手動60，出月中才全親餵，奶量絕對可以追，但擠奶追會比較累後悔沒買電動，浪費時間和另一乳房奶陣sunny老師有一篇關於增加擠奶量，去yt看吧！

千萬不要再手擠乳，久了手會很痛...去買台電動擠，我，我也是少奶媽媽，一天產量才三百上下，也餵了四個月了，還在擠母奶～現在維持早中晚各一次了，如果真的沒奶放寬心比較重要

剛生完第11天，一開始第五天奶量也不多大概手擠45左右，到月中護理師幫我檢查乳房，有些地方略硬(還不到塞奶的程度)，護理師建議我直接用電動擠乳器+手輔助按摩擠奶，擠乳器在吸的時候手一邊按壓比較硬的地方(要有一點節奏感，吸的時候要稍微大力）多用幾次硬塊的地方會軟化=乳腺暢通了 接下來奶量就能穩定上升。原本月中是用貝瑞克8單邊吸，但太沒效率了，剛好買的優合雙邊吸乳器到貨，兩邊一起擠20分鐘，目前一次可以擠170了

該做的我都做了，Sunny老師教的也是，看開了當作保健食品每天給他喝一點，配方奶也是很好

找泌乳顧問，第一胎不懂，第二胎生完出院立刻找泌乳顧問，差很多！

放寬心喔～我也是少奶，不管是手擠還是電動擠 產量兩邊加起來只有30左右。兩胎我都親餵再補配方 母奶喝多少算多少，大寶餵到1y7m才離乳

我現在生完16天，雙邊加起來也才100左右～但真的要定時擠奶才有越來越多的感覺

不分白天黑夜，寶寶醒了就推來餵

可以帶寶寶去找國際泌乳顧問練習，每個人體質不一樣，有的多產有的少產，如果諮詢過了確定是天生奶量少就當喝健康/安撫的吧～

要擠等送保母再擠，在月中在家就全親餵，寶寶要就嘟過去，月中會控制四小時送一次，妳可以跟月中反應說三小時若有醒來要喝奶就推過來。回家也是全親餵，到時送保母的八小時，就固定擠二次，有多少就多少，擠不夠就補配方，放寬心

湯不算茶水1天3.4L,白天拼全親餵1/2/3h餵1次不補配方，晚上睡到飽除非塞奶痛醒，只要尿布量夠6片1天,1邊餵另邊擠奶量衝較快,

親餵追奶最快、我之前也少奶，剛開始連10cc都追不到，後面可以追到120然後手擠奶要小心，最好拿小花瓶接奶，另外用手動擠奶器追奶，但我為了追奶到手發炎，之後抱小孩痛不欲生

我生完一個月兩邊擠才120，直接放棄餵配方奶，從此海闊天空。

我好像到出月中才雙邊60/次（一天擠6次），後來慢慢追到大概三四個月的時候可以到雙邊180/次左右（一天擠5次，其中一次power pump）。想追可以試試看繼續擠，不想追配方也非常棒

請問樓上Ruth 網友，你怎麼追的？謝謝

就是規律的擠，有時候有事少擠一次那天就是總量會少（也就是說下一次擠量也不會變多）。我吃或喝任何東西都不會脹奶，但是吃太油會塞奶，也沒有像很多媽媽擠右邊的時候左邊會滴奶這種問題，也從來沒噴過。搭配每天一次power pump（我是放晚餐後），量就慢慢慢慢到180/次

不用覺得對不起小孩拉～

認清事實也不錯，不用為了母奶把自己逼成這樣，寶寶有喝到就好，妳的生活也能舒服一點。如果真的想追，我之前是靠縮短擠奶間隔追，但真的很累、時間都綁住了所以其實追或不追都要認清現實。一個是寶寶沒法全母奶，一個是超級累。看妳如何選擇囉

第一胎什麼發奶、追奶都試過，少奶就是少奶，第二胎學會放過自已，哥哥母奶喝的少現在也是頭好壯壯

我也是超級少奶媽，一次雙邊產量才20，就算給專業護士擠也一樣，寶寶吸也沒什麼用，所以出月中就果斷改全配方勒，否則身體太累受不了不然擠奶擠到快憂鬱症，我覺得不太划算，媽媽快樂寶寶也才健康

雙邊電動+手按摩快40分鐘只有30-50的超少奶人，因為要一打一+乳頭破皮沒好過出月中前就退了，海闊天空XDDD 一開始的確會有罪惡感（跟月中說要退奶時還哭了半天）但全配方的寶寶目前身高體重都很正常呦！

調整縮短擠奶間隔時間試試看，（比方改為固定3小時擠一次奶

月中護理師沒有教嗎？我也是少奶媽，護理師說我乳腺細容易塞，乳暈也容易塞，所以手擠奶要先擠乳暈，通了之後才擠乳房，一週後才用電動的，但也不多，只是手不會酸。我的問題就是太容易塞，寶寶的嘴也無法解決，所以兩胎都只餵母奶兩個月

生三胎，配方奶，頭好壯壯。也比較不會壓力大

我也是母奶不夠但想說能喝一點是一點 所以一直以來都是一半母奶一半配方 覺得這樣很好 能夠同時有母奶跟配方奶營養 也能同時習慣親餵跟瓶餵

雖然我不想說，加減擠吧！我老婆給專業的摸，一摸就大概知道奶量多少了，這是身體構造少，只能分批多次

真的不多的話就母乳當飲料喝吧~

沒母奶到底哪裡對不起小孩….

我沒住月中 生完兩天出院就回家 婆婆跟老公幫忙顧小孩我整天關在房間裡追劇邊擠奶（自然產可是傷口蠻大痛到幾乎不能走路哈哈）兩小時手擠一次 擠完拿到客廳給寶寶現喝 生完大約一週就追上寶寶的奶量了（然後才開始用電動擠奶器）我覺得頻率很重要 一開始真的很辛苦根本是隻母牛整天就是吃飯擠奶睡覺 但奶量上來再慢慢拉長擠奶時間就輕鬆多了～加油擠的當下邊補充大量水分也會刺激奶陣 這個Sunny也有講到～

你現在手擠如果有奶柱建議改電動然後每天要喝2-3000cc的水

謝謝大家的回饋！我每篇留言都看完了 繼續努力中..

放過自己吧

可以試試電動擠乳兩邊同時擠，親餵或擠單邊時另一邊用真空集乳器，這樣容易引發奶陣，比單邊擠更能衝量，另外，要追乳一定要勤勞擠，四小時一次，每次不超過半小時，補充，如果真的量少，搭配配方奶吧！放過自己，一切都會更美好

我的手動擠乳器是超神助攻

不需要困擾 配方奶就很好了

不要擠奶，把擠奶的時間拿來陪伴小孩或是休息，小孩沒喝母奶不會怎麼樣，一樣健康、頭腦一樣聰明

媽媽不要讓自己壓力太大喔！有時候心情也會影響奶量，而且配方奶也很好啊！我家寶寶現在轉配方喝愛貝美，裡面也是有類似母乳的sn2成分，轉配方沒有厭奶或腸胃問題！