[生產] 產後身體狀況(肋骨/痘痘/體重/掉髮/媽媽手)

作者: s334853 (Wuzai)   2022-06-23 13:08:35
目前產後快四個月了
懷孕過程中所經歷的身體狀況漸漸回覆
不過還是沒完全好(哭)
想問大家恢復期大概多久呢?
1.體重
最在意的體重意外恢復很快!胖了20公斤已快回到從前,褲子可以穿回來了 ya! 推估當時真的是超級水腫,離開月中就掉了10公斤
2. 痘痘
懷孕三個多月時就開始狂長痘痘,臉上、額頭、下巴、背部、胸口、脖子全都超級猖狂!全都是紅腫大痘痘,超級沒自信,好險出門都戴口罩...
記得產後那個月達到巔峰,被月中的人一直關心,要我去中醫調養。最討厭外人關心我的痘痘了!我也很難過啊QQ 好險現在漸漸消掉,鬆一口氣
3. 媽媽手
懷孕大概四個多月開始手腕痛,後期時,每天早上起床都是僵硬的,兩手無法動,要甩一甩XD
生產完也是好長一段時間,無法比數字7,用剪刀完全沒力,也不太能轉瓶蓋...
最近有發現開始好轉,目前比得出7了!但寶寶越來越重,手感覺很難完全好
4.肋骨外翻(?
這個是昨天發現的,平躺在床上,肋骨最下方左邊比較凸出來!查詢後,應該是懷孕影響,當時寶寶頭都在左邊沒錯
不知道有沒有人有經驗?肋骨有機會恢復原狀嗎?
5.產後掉髮
最近有發現洗頭時頭髮掉比較多...
我本身髮量爆多,本來沒在意,忽然看到額頭有點M型出來嚇壞我...希望幾個月後能回來QQ
懷孕真的是改變身體很大,以往沒有的忽然都出現了,因為長痘痘關係,也沒有再花錢買化妝品,錢都給寶寶用品了哈哈
好擔心下一胎又會經歷這些,還是生一個就好惹QQ
作者: piggylily (piggylily)   2022-06-23 13:16:00
媽媽手的部份 我覺得補充鈣質(吃鈣片 跟D3)很有幫助
作者: sotired (><)   2022-06-23 13:24:00
產後落髮不用擔心,會長出來的(但過度岔出來短毛很好笑)
作者: ohmco (吃吧吃吧挑嘴姆)   2022-06-23 13:24:00
1.餵母奶半年4.記得10個月後才慢慢改善,禿的地方有長回來不用太擔心4.考慮去喬骨?也許能調整
作者: jane80289 (白仔)   2022-06-23 13:29:00
媽媽手我是去針灸
作者: neverleave9 (唯一信癢)   2022-06-23 13:40:00
我產後也有落髮狀況,餵快四個月母奶停掉之後慢慢長回來了,可能媽媽本身也要注意補充營養
作者: ann7773631 (季世桿)   2022-06-23 14:00:00
要運動喔
作者: loveywc (ywc)   2022-06-23 14:36:00
生完就恢復了但媽媽手加劇中
作者: hsuan0819 (hsuan)   2022-06-23 15:00:00
生完會有一段時間頭髮雜毛一堆,媽媽手要到你小孩不用抱為止,然後腰痛也是哈哈
作者: bincar (農家村空手里---卡賓!)   2022-06-23 16:24:00
腰痛主要還是靠運動,每天簡單做幾組骨盆底肌運動會稍微好一點,行有餘力再加入伸展操,以前學校熱身操那種就行最終還是要恢復核心肌群的力量,其它肌群才不會一直代償痛來痛去,也才有足夠的機動力應付會爬上爬下跳來跳去的孩子XD感覺妳水腫嚴重手部才會那麼辛苦QQ 多做大關節的伸展轉動有助於加速代謝,就是什麼轉手臂轉腰之類的
作者: chamber (年年有餘)   2022-06-23 16:46:00
我剛生完就媽媽手,只有找到幫手解放自己的手一個星期才能夠好好休息,要完全不抱真的太難了。會痛可能就是在發炎。
作者: namidagong (NamidaGong)   2022-06-23 20:00:00
我也是產後四個月,頭髮狂掉,然後每天起床是全身關節怪怪的,踩在地上還無法走快,手也是卡卡的……連膝蓋也抱小孩抱高抱低到不舒服,在想是不是要吃ucii 了…
作者: yms1202 (魚_羊)   2022-06-23 20:51:00
我也是頭髮掉到髮線變高一點,還好髮量夠多,但我就讓他自己慢慢不掉,沒做其他積極處理的措施(懶)
作者: sunlovestory (柚籽)   2022-06-23 21:54:00
產後腰椎常常痛,後來整骨才好的,順便把其他歪掉的骨頭喬回來XD
作者: thoughtful (cc)   2022-06-23 22:26:00
有人是月經量變很大和經期拉很長嗎?
作者: smallwhit317 (Mayday317)   2022-06-23 23:05:00
腰超痛+痘痘一直長+1
作者: JuneRose   2022-06-23 23:25:00
產後7m,看到這篇才發現自己也有4 XD
作者: s334853 (Wuzai)   2022-06-24 01:05:00
原來大家都很像QQ 我也有找時間運動了,希望體態健康。肋骨不知道能不能整...餵母乳關係,目前還沒有月經,但也常常腹部悶悶的:(
作者: love101084 (期許自己)   2022-06-24 02:03:00
現在正在產後掉髮階段 真的好崩潰TT
作者: avachang (Ava)   2022-06-24 03:48:00
四個多月,也是覺得全身壞光光,關節都在痛。想買uc2啥的保健,但因為哺乳還不能吃。
作者: aaa1004   2022-06-24 03:56:00
我媽媽手嚴重到輕輕碰到就會痛到尖叫,花了將近5個月認真做復健打骨震波,還去打了葡萄糖才好。掉髮掉了快2年 才慢慢改善 但我頭髮還是很多
作者: noriko0415 (Tricia)   2022-06-24 05:29:00
胖了18公斤,全親餵三個月到現在完全轉配方六個月體重也回來了(撒花
作者: PoteeTien (PoteeTien)   2022-06-24 09:46:00
小孩都要一歲了身上還有兩公斤…最在意的是體態回不來QQ
作者: leona719 (Leonana)   2022-06-25 13:50:00
產後掉髮,長出新頭髮後被說是頭髮燙壞了,哭~~
作者: aihead03 (阿宅天下)   2022-06-26 22:08:00
我當初也是嚇到,繼續買孕期的維他命和鈣補充才好一點

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