《補充作息紀錄》
像昨天 半夜3點-中午11點 長睡眠
中午1:30-3點午睡
晚上5-6:30睡
晚上8:30-9:30點睡
晚上11點-00:30睡
半夜2點左右又醒...
白天大概1-2個小時就沒電了！
試過不讓她睡 但就會歡歡吵著要哄睡
又想問 要怎樣不給睡啊？
一直跟她玩 但她就眼皮超重
會累到哭哭起歡
抱起來就找奶 含上去立刻奶睡
阿嬤不相信寶寶怎麼可能白天下午各小睡一次而已
一直說寶寶是寧願不吃也要睡覺的！
求有經驗爸媽分享～
還是只能等她大一點就會正常了？
※ 引述《helen7663 (涵)》之銘言：
: 想詢問各位媽媽的經驗
: 女兒目前5.5個月
: 體重大概6公斤多
: 重睡不重吃！
: 最近睡眠時間：
: 晚上10:30哄睡後到12點一定會醒來要玩1-2個小時才肯睡，
: 接著從2點睡到隔天早上大概9點左右，
: 下午會睡好幾次小睡 每次約1-1.5小時，
: 醒來後也大概玩1-1.5小時。
: 半夜雖然會討奶（全母乳寶寶），
: 但長睡眠時間起點也太晚！媽媽很崩潰！
: 寶寶白天給娘家爸媽照顧，爸媽還要上班
: 目前不求睡過夜，只求能早點入睡不要起來玩！
: 請問有爸媽可以分享一下我該怎麼幫她調整作息嗎？

不能睡到11點吧，中間想辦法挖起來玩到累再睡回去

有試過白天讓他小睡，但不要睡太久嗎？我女兒6個月，每天固定小睡2次，早上半小時，下午2-2.5小時，睡超過我會叫醒不讓她繼續睡，晚上長睡眠就滿固定的，晚上8點睡到隔天早上9點

覺得是寶寶氣質？我的雙寶下週6m，我沒有特別讓他們白天不睡。大約都是10點睡著至早上9點起來，之後醒兩小時睡1.5-2小時（會有兩次），長睡前一次小睡睡個30分自己會起來（時間不一定18：30~19：30醒都有過）

早上8點挖起來喝奶，上午或中午午睡 慢慢調過來

他現在才不到6個月，本來白天就不可能只睡兩次，清醒時間本來就在兩小時以下。她的問題不是白天睡太少。是早上太晚起床，你整個時間要往前移兩個小時。本來正常寶寶就是早上七點起床的。沒有什麼晚上8點睡能一口氣睡到早上9點這種的天使https://i.imgur.com/oGG7edj.jpg

半夜3點，大人小孩都累壞了，明天直接在0730叫起，哭就是安撫，算2個小時內再給睡，至少也要撐1.5小時，趕快學怎麼看睡眠訊號，如揉眼睛、呵欠、動作變慢、目光呆滯等，沒睡好和吃不好都對孩子不好

小睡會有略翻身接覺的時候約莫半小時會有一次，趁那時候叫起來快充一下通常就可以再撐1-2小時，白天睡得多、晚上就睡得少