寶寶現在13m，體重才7.8，在3%邊緣遊走
很不重吃，每餐要讓他吃飯爸媽都好痛苦
想請教各位有沒有什麼意見，謝謝！
手機排版+流水帳 抱歉
兒子狀況：
一歲前大多是我用湯匙餵他吃市售的寶寶粥
不是很愛吃，很多時候我必須跟蘋果泥混在一起才能吃完（約100-150g)
手指食物只有給他長條狀的餅乾或一點水果
目前也都能好好放進嘴裡，連最後一小塊卡在掌心的也能吃完
最近一個月開始更不願意吃寶寶粥
嘴巴不張開，或者餵進去就吐出來，用手揮開湯匙、哭鬧等等
看了一些文章都說要讓寶寶自己選擇要吃的食物、要鼓勵寶寶吃、用餐要氣氛愉快等等
於是我嘗試用電鍋蒸地瓜 南瓜 紅蘿蔔等等
切成條狀想讓寶寶自己用手吃
每一餐大概只有前5-10口是順利的，而且都很小口
後面寶寶就是一直玩 或者捏爛 然後往下丟
（雖然我有貼養生膠帶了）
就算我用餵的，他吃進去，會再吐出來
玩或捏爛
我試圖教他再放回嘴裡，但偶爾會放回，多數還是往下丟
我自己假裝好好吃，要寶寶跟著吃，他也不要
此外，正餐不吃 我也沒有額外補奶或者給餅乾
但寶寶下一餐一樣吃少少的....
最近連蘋果切薄片給他自己拿著吃（目測1mm吧？）
也是咬了幾下就吐出來，還是說蘋果太硬了一定要打成泥呢？
我確認過是很甜的蘋果了orz
請教我該如何調整寶寶的食物？
或者是要調整爸媽的心態呢？
我知道會玩食物丟食物都是正常的，但玩一玩總該吃吧？該怎麼引導呢？
我想說紅蘿蔔南瓜地瓜等等都是屬於比較甜的食物了就沒有特別再調味
也沒有每餐都吃一樣，通常午餐吃這些的話，晚餐會吃別的，還是這樣頻率還是太高？
（媽媽是料理新手orz)
抱歉 文章很流水帳
希望能有人指點一下方向，感謝！

有試過飯嗎？我家寶寶這年紀也是不愛吃粥了，但跟著大人吃還不錯！飯加大人的飯菜剪碎。如果是地瓜飯，更喜歡，又香又有口感

有吃過白飯，後期我買的已經是寶寶炊飯了。偶爾我們出去吃也都會分白飯跟大人的菜剪碎給他，效果好一點點，但吃的份量還是很少，嘴都張小小的...一樣會揮開湯匙orz

我小孩也是不重吃 粥到飯的過渡期 主餐還是粥 但搭配蒸魚、蒸地瓜、準備軟的小點心 給他練習咀嚼 跟探索他喜歡的食物 大人吃什麼就剪碎一點配著吃 小孩粥吃膩了真的會想換別的食物我小孩也是嘴巴張小小的…都要拿米餅騙打開嘴巴 再塞飯進去 我有參買林姓主婦的家務事這本書 給我幫助很大 給你參考

妳有給過簡單調味的食物了嗎？一歲可以配寶寶醬油或無鹽海苔/洋蔥香菇蒜頭都可以提味了

直接讓寶寶解鎖大人的食物，去鹽薯條、義大利麵之類的

直接給大人食物看看寶寶粥寶寶燉飯那些我都覺得沒什麼味道XD

就大人先吃給小孩看，小孩有想吃再給看看

一歲多 應該不用在吃粥了

一歲多請正常吃飯，擔心的話就調味清淡一點

可以試試看寶寶麵喔！我兒最近也是不愛吃飯愛吃麵

我兒一歲左右時有陣子不愛吃肉類，我實在很擔心，所以把雞塊外皮撥掉給他，他還真的一次可以吃掉兩塊

我家13m寶寶吃東西時一定要有事情做 我都讓她撕月曆紙還是看momo型錄 不然她會一直打掉湯匙

可以試看看跟你們吃一樣的食物

你家寶寶已經很好了，不要氣餒，我兒子也是不開金口不吃東西，吃進去就立刻吐出來或立刻自行催吐的寶寶，他在你兒子這麼大時什麼都不吃，連白粥白飯都不吃，當時我壓力非常大，因為他是連1%都遠遠不及的孩子。我聽從物理治療師的建議，每個食物都讓他先摸摸，摸了不吃也沒關係，不斷換很多不同種類、材質、狀態的食物，同一食材我變著不同花樣煮給他吃，但他多半就是摸聞看，真的逼他吃，他還是吐出來，但每天都堅持他嚐或舔一口食物，堅持了兩年多，慢慢能接受的東西越來越多，就從剛過去的這個暑假開始，他終於幾乎什麼都吃了。要很有耐心跟小孩耗，不要情緒化，就開開心心認識食物，有吃就好，沒吃也不要不悅，現在我兒子比很多小孩都不挑食。

我女兒現在9m，以前寶寶粥吃3口就爆氣，蒸、燙一些手指食物會自己抓來吃，但也吃不多，放他下來又邊玩邊撿地上的食物吃，人生很難，叫小孩吃飯更難啊，肯開口吃就好了阿啊啊啊

現在才開始嘗試固體食物，當然就會好奇食物的觸感、形狀而想用各種方式體驗啊，不要再弄回泥狀食物走回頭路了，讓孩子多用自己的眼手口用餐吧

這個問題對我家女兒來說，唯一解是要增加她的活動量，用餐之前都有充分的放電、出門曬太陽、真的有活動(只是被抱著/推車出門爽爽坐著不動就沒什麼用) 飢餓是最好的廚師哈哈

換食物，不要過份調味，入口舌頭可以頂爛的都試試，就算是花椰菜這類也可以，燜煮軟了就可以上了！

換烹調方式試看看 或是從她喜歡的東西下手

蒸魚、煎鮭魚、煮軟的雞翅等都可以，天然食物就都給吧，不要一直堅持某幾種燙的青菜還可以撒點鹽巴，拌麻油，很香！

奶喝太多

一歲多什麼都可以嘗試看看

13m早就可以試吃乾飯了，我兒10m就開始吃乾飯，或許他不太喜歡濃綢口感。

除了給固體食物，想問問原po小孩還有夜奶嗎，我女鵝戒了夜奶之後胃口有更開！

1y可以跟大人一起吃了吧，調味淡一點就好，另外市售炊飯我女兒也不賞臉

謝謝dix大的分享，很受用

我家6m BLW 手指原型食物開始 現在也是跟大人一起吃食物討厭乾飯 喜歡吃麵類

沒調味其實不太好吃啦 最近開始幫孩子調味結果他突然吃得好開心...麵+自煮肉燥就很香了 水煮肉再灑個香鬆一點醬油一點橄欖油 炒飯也不錯喔

有些孩子天生就是不愛吃東西 如果解鎖大人食物還是不喜歡的話你就看開一點吧我姪子三口組三歲食量跟我一歲女兒一樣 但我女兒10分鐘吃完的他可以吃一小時…

媽媽！試著去將買回來的多樣少量食材，切放在電鍋，加點水蒸熟。可以放肉排，雞翅，肉片剪碎。然後給白飯，或剪碎嫩嫩的麵。他已經很大了！不想一直吃一樣的食物。尤其是粥！簡單的食物，就是像炒蛋，炒起司蛋！水餃煮嫩，剪小口。青花菜燙熟，電風扇將溫度降低一點，用手直接拿取。各種食材！都讓他試試看吧！他已經長大了

可以偶爾給大人吃的，我們家二寶也不太吃，但很神奇長的很好….有時候會給他吃南瓜地瓜寶寶粥，但其實不愛了，幾餐會給他吃大人的飯菜，外食的話過點水，剪超碎，會通通完食～然後偶爾在給他一些寶寶的哈～就重覆性不要太高

我將各種食材放在一起蒸熟，紅蘿蔔，白蘿蔔，地瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子，花椰菜，苦瓜，節瓜 平常我們吃的，有什麼都讓他試試看～讓小朋友自己拿取食物。水果就會切適合拿取大小，食材軟硬就是慢慢由軟變硬，讓他嘗試～因小朋友個人狀態調整，才能避免噎到！

我兒這個年紀也是開始不愛吃粥，就直接跟著大人吃，吃很好，這年紀很愛模仿，什麼都要跟我們一樣

13m可以給跟大人一樣的食物了可以給寶寶味道更明顯的食物了

這個階段只能盡量多嘗試，找到寶寶喜歡吃、能吃多一點的食物。而且已經過一歲，願意的話可以試試麵食、麵包饅頭、水餃、燕麥片等不同類型的主食，先引起對吃感興趣、願意吃比較重要；另外我家的很愛吃蛋，白煮蛋水波蛋荷包蛋炒蛋烘蛋蒸蛋甚至是蛋炒飯都來者不拒；各種肉用烤箱烤熟也比蒸煮的受歡迎；青菜會靠蔬菜烘蛋處理一半，另一半就盡量哄著吃。給您參考。

換固體不要太軟爛的食物試試，大人不要過份調味的都給，我女兒快一歲就已經不吃粥了

直接吃大人食物 我女兒寶寶粥時期吃得很好 一歲時我買了很多一歲後可吃的寶寶炊飯麵之類的 幾乎全部不吃 只對大人食物有興趣 我們外食搭配自己煮一兩道菜居多 現在都跟我們吃 雖然也不是說吃超好也算瘦寶 但遇到她喜歡的食物也是可以嗑掉很多

我兒子連市售粥都挑口味，建議可以不同口味單包買來試試看

一歲的話吃粥有點太慢，可以從軟一點的白飯開始，寶寶肉鬆也很好用蒸蛋也很適合拌飯提味，這歲數可以嘗試大人的食譜少點調味的方式進行，但因為長期吃粥直接嘗試白飯可能會很辛苦，建議從軟白飯開始（例如白飯泡湯泡水或煮爛一點），我覺得你們家寶寶是想嘗試其他味道了XD

甜的不愛可以試試酸的，番茄奇異果這類試試看。吃不好也有可能跟長牙狀況有關，牙齒長了幾顆呢？也可以大人跟著一起吃飯，吃給小孩看，市售的就換一家買。

先從顆粒感食物下手，米飯代替粥，如果沒改善試試微調味或者大人食物過水，這個年紀大人碗裡的食物比較有吸引力

飯菜剪碎 跟你們吃一樣的讓他知道

不想吃粥，就不要給粥，寶寶又不是只能吃粥，可以練習吃飯麵，玩食物是過渡時期，每個家長可能都會遇到，對這個階段的孩子吃東西要佛系一點，不要指望食物會全部下肚，不然會被自己的焦慮煩死

買營養口糧讓他啃

咀嚼不錯的話試試看原味太太的寶寶水餃(豬肉口味比較好吃) 我兒子很愛 會主動要來吃也可以試試馬可先生的無糖麵包 水果的話試試香蕉 這些我兒子都很喜歡

我兒子九個月就不吃粥，直接跟大人吃 （剪碎一點），你們家一歲就直接跟大人吃了。

我兒子一歲之後就讓他跟我們一起吃，有調味真的吃的特別好

有沒有試過換餐具餵呢? 我也試了好久，發現我兒子喜歡吃乾白飯灑點香鬆，但也不一定每次賞臉，結果某次用筷子餵，吃了超大一碗飯!後來用筷子試出他喜歡的食物類型後，再讓他慢慢學自行進食，現在是個貪吃鬼

給他大人的飯菜

這年紀開始會不愛吃粥，改飯或是偶爾吃麵也可。另外可以試著讓小孩自己拿餐具，也可以幫助轉移注意力例如他自己吃一口你餵兩口這樣

這篇推文好有幫助喔！我小孩也是這樣，來分享我最近用的方法是鈞媽的鱘龍魚系列，還有自己煎鱸魚，炒青菜調味剪碎、用柴魚昆布湯包煮蔬菜魚肉剪碎配白飯、自己熬蛤蜊雞湯去煮飯、如果太清淡都不吃我會加少量肉鬆用手餵他吃吃….我目前是這樣撐過來的

13m可以做簡單的調味了，也可以多樣化烹煮方式（不用水煮跟清蒸），應該會好吃很多

就是沒餓過，一整天都不要給他吃，以後都會吃了，我小孩就這樣

換餐具、換食物的型態、換吃飯的型態都可以試看看，都試過還是沒用，有些小孩就是不重吃，媽媽就放過自己吧

每個小孩氣質都不同，讓他餓是其中一個方向

自己煮呢？市售寶寶粥容易吃膩阿

也許他就沒有愛吃甜的？

謝謝推文的建議，我會再嘗試看看！

我家兒子14m，已經不愛吃寶寶的副食品了，直接跟我們一起吃，所以我們會挑盡量清淡點的食物一起吃

我家兒子目前1Y4M,每天都有餵蒸蛋配市售粥和飯,吃得不錯,如果沒吃完再搭上吐司、麵包或饅頭剝小片給他拿著邊玩邊吃,每餐飯後再加水果,常用火龍果或香蕉,最後再上個2-3片米餅,總之就是一直輪翻上陣這樣

你這個時期是我家寶寶8m的時期，就是要改變食物質地用多種澱粉組合(烏龍麵 義大利麵 粄條 飯糰 蒸糕煎餅 等)去嘗試，而且每一類還可以細分，例如義大利麵各種熟度、硬度、大小、配的醬料都試，後來發現巨大貝殼麵、水管麵、通心粉、螺旋粉會吃，後來又試幾十種包子饅頭，發現小籠包也愛吃，蒸餃也可以~反正就是狂試，盡量多元化，有吃當賺到XD但是不要逼他吃，如果每到寶寶用餐你就湧升痛苦或焦慮的情緒，他一定也有同感，這樣用餐太痛苦了然後13m飲食才在這個階段，應該無法接受薄的蘋果片你提供的手指食物也晚了半年，他現在的味覺哪願意吃那些沒調味的水蒸蔬菜，你用油煎+微調味的會比較好菜肉剪碎+白飯會不吃是因為會有不同硬度的口感刺激口腔，他又跳過了那種吃整隻雞腿、啃玉米的訓練，口腔會比較敏感，咀嚼的發育又不及一歲半好，就會拒絕

謝謝樓上的建議，有個地方不懂想請教，為什麼是已經跳過吃雞腿跟啃玉米的時期呢？現在開始練習會遇到什麼困難嗎？

媽咪加油，只能盡量換口味測試寶寶到底喜歡哪種..或是不斷給新招，最近買了農純鄉的寶寶高湯煮粥或是粥也比較滿單