原文恕刪
其實看完原po的文滿難過的，會希望告訴原po我認為您的這些感受其實部分的媽咪都會有
，而您很棒很勇敢願意正視這些感受並發文來訴說覺得別人應該怎麼對你，很多媽咪遇到
這種狀況都選擇自己承受與壓抑，而承受多了壓抑久了就會產生憂鬱的狀況；我覺得這篇
不應該叫主照顧跟次照顧的關係，而是初當父母或新手父母的心態與若身邊有這類人時應
該如何面對他們。
先說我是一位爸爸、有兩個孩子，會在看完原文很有感觸是因為我老婆在懷第一胎到生之
後皆有一些憂鬱的反應，懷孕期間會莫名爆哭、會覺得孩子隨時要離開他、隔幾天就想去
看醫生確認寶寶狀況，生孩子後他會看著孩子說他是我的孩子嗎?為什麼別人照顧孩子都
這麼容易？為什麼都不喝奶?我泡奶好像沒有平匙?我水好像多放5ml，等等諸如此類的事
情經常發生。
起初面對這些事情我不知道怎麼反應，總是想找方法解決他的擔心，擔心寶寶就陪他三天
五天去看婦產科、買胎心音自己聽、泡奶感覺比例不對就倒掉重泡、測量每隻奶瓶刻度是
否正確、甚至每次泡奶拿尺量奶粉的高度是否一樣，後來感覺到這樣做不僅沒有減少她的
擔心反而讓他認同了她的恐懼、我也跟著擔心起來。
而在育兒的過程就跟原文內容有關，不一樣是我老婆是主要照顧者、我與其他同住家人是
次要照顧者，在照顧上我老婆就有很大的自卑感與沒自信，會因為孩子在我身上比在她身
上還快睡著、看到家人會笑看到她會哭、家人不經意講說XX小孩超大隻等等的事情難過到
崩潰。
後來我與家人就私下討論、並說明了這個狀況，並且制定了一套面對我老婆的方法，很感
謝家人的包容。方法其實就是減少比較、不評論、多傾聽，就是減少觸發老婆傷心的機會
，這個方法很有效，至少老婆崩潰的次數大幅減少。
可是這個方法只有家裡實行而且家人願意配合，但在外面呢?朋友親戚聚會聊天、甚至老
婆只是看到公園的小孩，比女兒哪怕好個一點她就開始難過了。所以我認為除了改變家人
，也需要引導老婆改變她的心態。
改變心態說真的我不是專業不知道怎麼幫忙她，只是某次我問她說你有發現你怎麼了嗎
?是不是都開心不起來?聊了之後他才有點自覺，可能就是病識感吧，她就說她想去看個醫
生，我以為她要去看心理醫師結果她跑去看婦產科XD，她說接生的醫師跟她有革命情感、
且接觸過很多媽咪應該比較了解，想想這倒是真的。
而醫師跟她說的話就是此篇開頭想告訴原po的話，除此之外醫師也告訴她生孩子媽媽是改
變最大的，你的身理因為生孩子有了很大的改變，你覺得身理變這麼多你的心理沒有影響
嗎?這就是你一直很敏感、快樂不起來的原因；其實有時候不是孩子怎麼了或是別人怎麼
了，而是你自己的狀態如何?你有好好對待自己嗎?
那位醫師也推薦了適合的小兒科醫師給我們，讓我們帶孩子打預防針看診的同時也學習作
為父母如何看待養育孩子、照護孩子的方式，真的很感謝。
從此之後感覺老婆慢慢的改變了，當面對外界壓力時就會拿醫師說的話告訴自己，讓自己
堅強起來，還是有幾次無法釋懷時，就在下次去看小兒科醫師讓他再鞭策?一下(是看小孩
還是大人拉)。
其實有時候只是沒有認知到自己已經陷入負面情緒中，透過老婆的經歷也才發現我自己也
是這樣，也是很在意自己的教育是否正確、別人眼裡自己是怎麼樣。但就是告訴自己已經
努力了，給自己信心，選我所愛、愛我所選，孩子是自己的只有自己知道孩子適合什麼、
怎麼抉擇對孩子最好，其他的人不是當事人，他不用承擔後果。
到了第二胎整個孕期跟生產儘管比第一胎辛苦與狀況更多，到現在快週歲了，我們都是很
快樂很正向的去面對、完全沒有發生第一胎的狀況。雖然本篇與原文的照護方式有點不相
干，但有很多事情其實是沒有用正確的心態去面對才導致，由衷希望原po與為人父母的大
家能夠開心、多注意我們與孩子擁有的部分、少在意我們沒有的部分，跟自己比較、讓自
己越來越好!