女鵝 1m 8d ，最近發現她在燈光下睡覺都很平穩，但在全暗的主臥室，就會變得很淺眠
，而且會自行翻成側睡，並全身用力，感覺不太舒服，或是很怕黑。
最近才想說要慢慢訓練寶寶在晚上可以有長睡眠，沒想到就觀察到她有這個狀況，不知道
版上有沒有人有類似經驗？最後是怎麼帶著寶寶習慣關燈的空間的？
我現在暫時的做法是晚上11點就把嬰兒床先推到主臥室，並把門打開，門外有留一盞小夜
燈；晚上如果要餵奶的話，也會把客廳的燈關掉，想說讓寶寶區分白天和夜晚的不同，不
知道大家覺得這樣的作法如何？有什麼調整的建議嗎？
先謝謝大家了～
寶寶在有微光的環境有表現出長睡眠嗎？晚上某個時段睡至少4-5小時這樣
作者: Zedoary 2022-10-31 18:08:00
我家1m時也關燈全黑沒這樣的狀況，可能是包巾包緊+奶嘴讓他睡眠安穩後來沒再用包巾奶嘴後，他已習慣睡覺全黑
目前還沒有測試過微光的環境，所以不知道他的反應會是什麼；我也嘗試過包巾+奶嘴，希望她一夜好眠，結果她「春輪」個一會兒就全部掙脫…
覺得不用急，我的寶寶是從需全開燈，慢慢一個一個燈泡關掉，花了四個月才在全暗環境下可安穩睡著（兩個月時就有出現長睡眠）
我家也是已經快六個月了還是怕黑QQ還在蝦皮買一個小夜燈但對他來說不夠亮，後來是爸爸因為半夜都會起床上廁所都等到半夜才關燈
作者: Zedoary 2022-10-31 19:24:00
我包包巾他也是會掙脫，所以有再裹一圈浴巾（當時寒冬適合），真的就能安穩睡
作者:
yylane (蔡小豬的媽)
2022-10-31 19:58:00月齡這麼小的寶寶先別急著幫他下定義，很多發展都還沒到，特別是他的視力都還沒有發展到很開，不會怕黑，但是睡眠不穩定是很正常的
作者: silverwing11 (清風小竹) 2022-10-31 20:05:00
我家寶寶1m的時候也有類似的情形，我那時候就是開桌燈睡，後來慢慢長大後就逐漸改善了。
我們一開始用桌燈 越改越暗慢慢適應 變成一小顆夜燈（方便媽媽半夜找奶嘴塞他），你試試看
作者:
sv1723 (butterflies)
2022-10-31 21:26:00我有買小夜燈 一開始反而是怕全暗 我睡太死沒顧好小嬰兒所以都有留燈，漸漸長大之後我們就關全暗了 但因為房間有空氣清淨機 所以還是有一點亮燈 才一個月沒睡好 可能還有其他原因吧~
作者:
WI82 (peace)
2022-10-31 21:44:00才一個月好像不是怕黑 可能有一點睡眠顛倒 但這時候蠻常見的
作者:
Dusha (Dusha)
2022-10-31 22:08:00這年紀還不會怕黑吧
作者:
jlv1013 (環評沒有意義)
2022-10-31 22:48:00「怕」是要學的,他只是用自己的方式睡覺,而不是大人認為舒服的樣子睡覺,大人不要過度緊張。我家月中回來就跟著大人關燈睡了,有聲音再開小燈查看他
作者:
daiting (_______)
2022-10-31 22:50:00可以試試LTD 避免驚嚇反射
我的寶寶目前快兩個月 起初剛從月中帶回家時也是開夜燈睡覺 一樣睡的很不安穩 我也以為他是怕黑 反而有開更亮睡覺試過也是無解 結果有一次無意間發現他睡在冷氣正下方（反而比較沒風的地方）意外的睡得很好！你可以看看寶寶是不是被其他因素打擾導致較難長睡眠～
作者:
piano23 (piano)
2022-11-01 23:22:00我女兒那時候也是這樣，最後是用音樂燈先開一下照天花板轉移目標，後來她累了再塞奶嘴睡，過幾天就直接全黑睡了