大家好！
兒子目前8M17D，去托嬰大概一個月半了，目前為止老師說適應的不錯，唯獨午睡。
托嬰中心的午睡時間是12:00-14:30，我兒子大概都12:00睡到13:30-14:00這時間左右就
醒了。老師今天訊息說他睡太少，要我們回家再調整他作息，讓他午睡可以到2個小時以
上。
但我先前爬文理解的是小睡不要超過2小時，我覺得1.5小時差不多了，想問一下各位我們
能怎麼調整？我本來還以為他的作息還不錯了欸XDD
托嬰回家他的作息也算規律，睡前奶喝完22:00左右可以睡到早上7:30，想問問送托嬰的
媽媽能否給點意見呢？
補充：他從出生到現在就不是一個重睡眠的孩子，睡眠時數一直是低標XD
以上先謝謝各位了！

看起來就不重眠啊，還是還有其他小睡，以午睡睡到兩點的情況，十點才睡我還覺得有點晚，有辦法提早入睡嗎？還是小孩就是真的那麼不愛睡覺哈哈，如果提早睡覺就可能提早起床，然後午睡變更長（但也也有可能提前午睡啦）

不會呀,未滿一歲要是托嬰早上沒小睡0.5小時，下午睡滿2-2.5小時沒差呀而且去托嬰是真的建議配合團體作息比較好況且長睡眠時間這麼晚，白天還沒多睡一點，睡眠才是真的不夠，別很堅持一定要少睡才能長睡眠提早，現在就是沒提早了

我兒子2歲在托嬰還是睡2個小時，應該要看一整天小睡時間，8個月不太可能只有一次小睡，所以不超過2個小時是合理的

他們有建議怎麼調整嗎 10點長睡眠到早上7點已經不算久了

8M的小睡應該會落在2.5-3小時，看起來只能讓他早點起床試試看

我們家10m也一直不重睡，小睡很少超過2小時…（幾乎沒有），但晚上9點睡著到早上8點多

建議九點睡覺

不只8m，8歲晚上10點睡覺我也覺得太晚欸，我家8m送托大概晚上7點半就睡了，睡到早上6:30左右。另外午睡一直是2小時沒錯喔，幼幼班也是這樣