各位大大好
老婆目前28週
28週前都是
早餐完吃鈣（2顆）
午餐吃完吃綜合維他命
睡前再吃鈣（兩顆
最近還要開始吃 卵磷脂 藻油 雀巢
請問各位
加上原本吃的與新增的這三個該在一天的什麼時間點吃比較好呢
會有相衝突不能一起吃的嗎
（像鈣不能與鐵一起吃那種）
另外 如果想再多吃益生菌 膠原蛋白
又該如何分配呢
謝謝各位大大分享

沒有補DHA嗎

不覺得吃太多了嗎

吃太多了，也重複了，跟醫生確認一下吧

可以看一下劑量，吃過量身體是吸收不到的，還會造成肝腎負擔

卵磷脂我打算到預產期前一兩週再吃耶雀巢是指雀巢的什麼啊？

我目前36週 順序是 早餐後吃藻油（廠商建議劑量爲2顆） 午餐後吃孕婦維他命+維他命C(C是每日廠商建議劑量減半，避免過多） 睡前吃鈣 34週後睡前加卵磷脂我沒吃媽媽奶粉 台大衛教叫我別吃 說孕期容易過胖@@

吃太多可以只吃雀巢益生菌/膠原蛋白沒必要

吃太多了沒必要，我孕期只有初期葉酸D3，之後就早上吃雀巢媽媽膠囊、晚上吃鈣，卵磷脂這種東西醫生都說生完有奶怕塞在吃，一堆媽媽孕期就吃，吃半天沒奶的人還不是一堆我就這樣吃，孕期胖8.4，37+6寶寶就3190，剖腹第三天一餐奶就160，現在一天奶量1500-2000

吃太多了 卵磷脂不用這麼早吃 雀巢是綜合維他命的話 就不用再吃了 中午都有綜合維他命了

卵磷脂不是必要的，沒有便秘也不需要益生菌啊

我都早餐吃雀巢多加一顆dhc葉酸 中午或晚上吃鈣 d3 你綜合維他命跟雀巢不是類似嗎

吃太多了 沒必要

我啥都沒吃@@孕期胖7kg,寶寶28+2，3525kg

呃

提供參考，我懷孕中後期是：中午吃雀巢綜合維他命，晚餐後吃藻油，睡前吃維他命c加鈣片，卵磷脂是生完才開始吃

38+2 更正一下

藻油魚油脂溶性，隨餐或是餐後吃，鈣片和維他命c一起吃好吸收

吃太多了...如果雀巢是雀巢媽媽膠囊，那就跟綜合維他命重疊。我跟T大差不多，上午吃雀巢媽媽膠囊、晚上吃鈣粉，卵磷脂的話第一胎有補充第二胎沒有，感覺不太出來差在哪...

吃太多了吧

卵磷脂需不需要先吃我不知道 但是塞奶是真的痛 供參忍受力強可以塞了再找方法 不強就先找好方法

產檢時請醫生看一下，這時期要開始注意鐵質的劑量夠不夠，不然怕生產後會貧血。

吃這麼多營養品光是賦形劑她的腎臟就受不了了吧

我除了會抽筋有吃鈣粉，其他什麼都沒吃欸，真的需要吃這些東西嗎？

初期葉酸，中後期早餐雀巢媽媽膠囊，睡前鈣，還很常忘記吃

我是早上吃鈣，飯後吃雀巢孕維，睡前再吃一次鈣卵磷脂我應該35週之後才會吃吧，DHA就沒額外補了，倒是最近醫院開了鐵劑我都避開時間在飯中吃

好像吃太多了？那都不便宜耶 我只吃了鈣 沒吃卵磷脂兩胎沒塞奶沒少奶不想擠而已 沒吃綜維醫生說吃的下食物就免吃益生菌我第二胎有吃 為了改善寶寶異膚 早晚吃沒有衝突

覺得太多+1

吃好多....

不會太多吧...要看一顆的含量有多少

感覺吃太多，建議問你的醫生

之前是早上起床鈣+魚油/中午孕維/睡前鈣+鎂

卵磷脂沒奶吃有用嗎

吃太多沒必要

孕補維他命+藻油而已，本身很愛喝牛奶所以兩三天才吃一顆鈣

孕婦用的維他命 藻油 加均衡飲食應該就可以了，鈣我買好市多的 藥劑師是建議一天一包就好，會抽筋在增加2 3包補充足量，本來還想買益生菌 老婆說吃太多太痛苦了.然後我妹是只補鐵而已.

卵磷脂不必要

其實你講的除了雀巢重複，其他都沒有啊！我自己是安排 綜合維他命/藻油DHA為主 其他如 鐵/鈣/益生菌/膠原蛋白/卵磷脂則是間隔天數吃 因為我也懶 就想到才吃卵磷脂可以最後半個月再吃就好了吧 甚至生產完再吃也可以

補充這麼多鈣不會便秘嗎？

吃好多..我只有前期補充葉酸。後期加上孕婦維他命，也有一餐沒一餐的。

只有鈣鐵不會一起吃 其他隨性 鈣跟鐵是還蠻有感有用的 （貧血人前後期有抽血檢驗）

每個人需求不同，可能新手爸媽比較小心謹慎，建議要跟產檢醫生討論一下喔。我是後期太胖+血紅素比較低，被醫生勒令停用綜合維他命+改吃醫生開的鐵，後來覺得便秘變明顯，有補充益生菌，覺得有效。卵磷脂我是37週之後開始吃，普通保養的劑量，生完才吃高劑量的。覺得等進入最後一個月再吃就好了。只有鈣比較麻煩(其他大概都是餐後吃)，我會特別錯開來吃，因為買的是鈣粉酸酸甜甜的好吃，我都餐與餐中間當點心吃XD提醒一下覺得產後也要持續注意鈣的攝取，媽媽只顧寶寶很容易骨質疏鬆喔，覺得餵的奶都是媽媽的骨血呢～

產檢醫生只有說葉酸跟DHA可以補充，中期後開始補充鈣晚期才開始吃卵磷脂跟鐵 益生菌孕前就吃過敏用

回某樓，印象中，鈣也不能跟魚油一起補

鈣片我自己都是睡覺前吃，幫助睡眠~~中午吃完飯我吃惠氏的藻油~早上空腹的時候吃葉酸~~~大概是這樣~