寶寶長睡眠一直是
晚上11點 睡到早上11點
白天最大清醒時間3小時
8m時體力大好 有段時間一直不睡
可以撐到5-6小時清醒（可能猛長期
都弄到凌晨3-4點才睡
當時因為可以清醒很久
所以白天先改成2次小睡
再幫她把長睡眠時間調好
但她現在變回只能清醒3-4小時了
不管怎麼改
只要2:00am之前開始睡
睡半小時就會再起來 玩個2小時再睡
（早上是13:00起床）
目前作息如下
13:00 起床
醒3小時
16:00-17:30小睡
醒3.5小時
20:30-22:00小睡
醒4小時
2:00長睡眠
（睡半小時起床玩）
5:00睡回去
如果2:00是第三次小睡
那長睡眠只有8小時也不太對
如果3:00開始睡就不會再醒
但是白天的清醒時間已經沒辦法更長了
累了不給他睡一直尖叫哭鬧
如果改成3次小睡
那可能小睡就要提早叫醒她
不然會太晚睡
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主要想請問
睡2次太少 睡3次太多
大家都怎麼解決呢
（因為寶寶剛入睡2-3小時
會常醒來哼哼找人 自己睡不安穩
所以跟著大人一起11點才睡
之前長睡眠也都蠻穩定可以睡12小時
想先解決睡了又醒的問題
再調回大約23點睡就好）