女兒目前1Y10M 從出生開始就不是很重睡眠的寶寶
1Y3M左右開始的作息是20點40至50分左右
喝奶進房間 關小燈+刷完牙
說晚安之後由爸爸陪睡 可以自己滾滾入睡
大概21點多左右睡著 到早上6點左右起床
不管晚上幾點睡著都是6點左右會醒
白天送托 中午托嬰會睡12點半至15點
但1Y6M左右以後 會拖到21點多一些才進房睡
早上可以5點半 甚至有幾次5點就起床...
試過改成遮光窗簾 冷氣開25度+電風扇循環吹
一樣這麼早起 爸媽已經快崩潰
這幾天更誇張 晚上一樣時間泡奶刷牙
刷完牙不肯睡 一直哭鬧要出房門
開門出去之後在客廳玩到22點甚至23點都不睡
跟他說很晚了爸爸媽媽要睡覺 進房不理她 讓他自己玩
他會跑進來看一下我們又跑出去玩 就是不肯進房間
昨天自己哭累到在客廳地墊上睡著才抱進房
看起來是真的很累了 但還是不肯進房間睡
結果今天早上4點半就起來了...也是哭鬧要開門出去
一直叫爸媽陪她出去客廳 硬關門就是一直哭喊要出去
請問該怎麼辦？
狠下心晚上時間到就不開房門　早上也是還沒到6點就不開門嗎?
但一直哭哭真的是好累啊 爸媽白天都要上班 最近這樣真的太崩潰了
周末回阿嬤家住的時候又還是可以21點多睡到6點
是吃定爸媽哭哭有用了嗎
請問有甚麼解法嗎? 救救早上差點在高鐵上睡過站的媽媽QQ
謝謝