各位新手/高手爸媽好，我是新手爸爸
大寶在前幾天已滿一歲，目前進食副食品狀況都不錯，奶量也慢慢下修，但身為副食品的
主要備料者，希望有過來人能給一些建議：
Q1. 如何有效的準備一周的料？
自從大寶開始吃副食品，我都盡量現買現做，食材不放超過2天，且盡量每兩天就換口味
；
初期食材比較單純，但現在越吃越複雜，通常一碗副食品內都會添加：
A. 米飯
B. 一種蛋白質(雞/豬/魚/蛋輪流)
C. 2-3樣蔬菜
另外家裡除了夫妻兩人和大寶外，沒有其他成員，所以冰箱內也不可能買一堆食材來囤放
；這也導致這幾個月下來備料真的很疲累...
Q2. 誘導使用餐具
我們買了學習餐具給大寶，他會開心的拿來...玩。對，就是玩，然後不拿來挖食物，反
而是用手挖，然後就是挖食物...但不吃。
要將他手上的餐具拿回來時，他也不要；所以我們只能準備第二副餐具來餵他；請問要如
何誘導大寶使用餐具呢？

才一歲加減練習就好，哪天想搶筷子才頭痛我們天天開火，一歲起就跟大人吃，不加酒跟味精，買有機蔬果跟純天然調味料就好忘記看哪個醫師說的，小孩鈉攝取量是大人1/5，但食量也差不多是1/5，所以煮的健康的前提下不用擔心超量

我也很困擾,就算跟著大人吃,家裡也只有2個大人,備了一堆料常吃不完QQ 可是想要讓寶寶盡量吃不一樣的食物