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謝謝媽寶版的大家給予的建議跟關心
今天有嘗試不要糾結吃玩睡的循環
確實媽媽的心情有輕鬆一點
我會打起精神繼續跟寶寶拼了！
男寶目前2m10d 體重6.5
早上一餐及睡前一餐配方奶
其餘親餵
餵奶間隔3小時左右
（有時候可以撐到4小時 不一定）
睡前儀式：LTD、白噪音、燈光昏暗、不玩
白天睡覺維持正常白天的環境音，偶爾會用包巾偶爾沒有用
排版或者表達不好請見諒
因為已經一個多月睡眠不足
謝謝
滿月從月中回來以後一直受睡眠問題苦惱
新生兒睡眠時數建議14-17小時
媽媽每天都在追這個睡眠時數的最低值
常常只有12-13小時
回診問過醫生
醫生說6-8週最難照顧
到現在快2個半月 還是沒有要睡過夜的跡象
想請教各位前輩該怎麼調整
1.哄睡一定要 抱搖睡，有時候好一點不用站著搖，睡著以後放下床很快就醒（馬上醒、5
分、15分都有 最長不超過30分），所以睡著以後媽媽要繼續抱著才可以睡超過1小時，造
成媽媽要一直抱著沒辦法放下來
有看過板上文章分享某醫生建議抱搖睡著以後計算5-10分鐘、再坐下幾分鐘以後才放下
就不容易醒來，嘗試過覺得一樣
看過inonat 大大的文章，有提到嬰兒會查看自己睡了以後的環境跟睡前有沒有一樣，所
以建議不要抱搖哄睡，以及哄睡快睡著時就放床 避免「放下」這個動作
但是目前如果不抱著哄睡 就沒辦法睡著，繼續眼睛看著你 接下來就會開始哭（研判想睡
但是沒辦法入睡 所以哭鬧），有試過在旁邊不要抱 僅提供奶嘴跟拍拍，哭了20分鐘 哭
到尖叫沒有停止 ，只好又抱起來哄睡
2.知道要建立吃玩睡的循環
但是小睡醒來的時間常常還沒到下一餐
醒來就哭要喝奶，但是跟上一餐間隔才2小時
就先用奶嘴、飛機抱、互動等等撐時間
所以循環會變成吃睡玩
3.感覺很敏感，睡著會突然眼睛閉著 嘴巴癟嘴 放聲大哭，要輕拍安撫跟塞奶嘴，如果這
時候睡在媽媽身上就可以哄回去，如果在床上就醒了
4.晚上長睡眠時間最長可以撐到4小時才醒來餵奶，但是醒來之前的1小時就在躁動了，會
有一些ㄧㄧㄚㄚ的聲音、踢雙腳、雙手揮舞等等，也要奶嘴跟輕拍安撫撐時間，等於媽媽
一個晚上除了餵奶2次以外 還多了2-3次要長時間安撫的工作