昨天去9個月的定期健檢，營養師建議副食品已經可以改為一天三餐，和大人一樣時間，
睡前給奶就好。
目前給過的副食品就是各式口味的粥、蒸糕、水果直接啃。
新手媽媽目前除了粥看起來像正餐，實在不知道三餐要怎麼準備。
想請問一天三餐的爸媽都是給寶寶什麼餐點內容呢？能簡單分享一下嗎？感謝你們！
目前寶寶是這樣
8:00 220ml奶
12:00 200ml粥
16:00 200ml奶
19:00 點心-水果
20:00 200ml奶

可以吃燉飯，寶寶麵之類，我還有給一次水果變一天四次副食，奶從10個月後變只剩早晚