為抗衡亞洲 斯托伊娃姐妹每天訓練8小時週末無休
2018.12.28 15:24:59新浪體育綜合
羽毛球女雙項目一直被亞洲所壟斷，當說起歐洲羽壇的女雙組合，也許大多數球迷只記得
丹麥組合佩蒂森/尤爾。但來自保加利亞的姐妹花組合斯蒂法尼斯托伊娃、加夫列拉斯托
伊娃在2018賽季拿下6冠2亞，讓不少球迷記住了她們倆。
當地媒體《保加利亞通訊社》對姐妹倆以及她們的教練進行了採訪，教練首次談到了兩人
的羽球成長之路。
亞洲國家拒絕姐妹倆在當地訓練
姐姐加夫列拉出生於1994年，妹妹斯蒂法尼出生於1995年，兩人接觸羽毛球非常晚。2004
年，加夫列拉隨妹妹斯蒂法尼到一個羽毛球俱樂部打球，正式開始接觸羽毛球運動，加夫
列拉之前是一名社交舞選手。至12歲時，她與妹妹首次贏得保加利亞全國賽的女雙冠軍後
，便開始接受專業訓練。
無數榮譽的背後，姐妹倆付出了異於常人的努力。據兩人現在的私人教練米哈伊爾波波夫
透露，為了能夠有更好的訓練條件，姐妹倆目前已經在法國巴黎生活和訓練了好幾年。
由於歐洲羽毛球發展遠遠落後於亞洲地區，為了提高姐妹倆的技戰術，教練一度甚至希望
能與中國、泰國等亞洲同行合作，但是都遭到了拒絕。
米哈伊爾波波夫表示，自己經常與中國的同行接觸，此前到中國參賽時，希望能讓兩人在
中國訓練，但是中國的女雙組合拒絕這樣做，因為姐妹倆是中國女雙的直接競爭者，他們
認為這是女雙的威脅。在參加南京世錦賽之前，我們在泰國待了一段時間，不過泰國羽協
也不允許我們在當地訓練。
每天訓練8小時，週末不休息
「我們在耐力方面優於亞洲人，所以要盡可能的保持狀態。姐妹倆每天訓練8小時，沒有
星期六也沒有星期天。這是通過堅持不懈的信念來實現的。」
米哈伊爾波波夫坦言訓練十分辛苦，主要是訓練爆發力和速度，「每天分為三個時間段進
行專業訓練，早上有訓練，中午12點到下午14點訓練，下午休息，晚上18點到21點，或者
20點到22點半訓練。羽毛球這項運動很複雜，必須通過大量的訓練來保持。」
2017賽季之前，兩人只在大獎賽級別的賽事中拿過金牌。進入2018賽季，兩人合作奪得了
奧爾良大師賽、歐錦賽等低級別賽事6個冠軍，德國公開賽（super300）、法國公開賽（s
uper750）獲得了亞軍。同時兩人甚至還打入了SUPER1000級別的中國公開賽半決賽。
「我對姐妹倆今年取得的成績非常滿意，尤其是她們和亞洲選手對抗，所展現出來的世界
頂尖水平，這也激勵著我。我想向姐妹倆表示祝賀，並向羽壇證明我們是歐洲不可忽視的
一支力量，我很自豪能夠為她們工作。」米哈伊爾波波夫對兩人的表現也十分滿意，「我
們未來的目標是世錦賽和奧運會獎牌。」
米哈伊爾波波夫認為最重要的是體能訓練，每輪比賽至少要能堅持一個小時，而且要準備
好下一輪的比賽，耐力和心理素質必須提高。
姐姐加夫列拉說：「2018賽季對於我們來說非常成功，有點出乎意料之外，像變魔術一樣
。這一年能實現自己的目標我們感到非常高興，希望明年能更加成功。同時要感謝我們的
教練，我們彼此之間信任，我們可以取得更好的成績。」
目前，加夫列拉/斯蒂法尼排名世界第九。
（愛羽客）
https://sports.sina.cn/others/badmin/2018-12-28/detail-ihqhqcis1120222.d.html?
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