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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [聯晚] 洪總帶頭跑 猿教練團身材好
時間: Mon Aug 19 15:15:46 2013
路跑正夯，現在Lamigo桃猿隊上，每天賽前也有場「球場路跑」，總教練洪一中已經
持續多年的慢跑習慣，現在開始有越來越多球員和教練跟進，比賽熱身前，先繞球場
跑個幾圈再說。
「洪總」多年前就開始有慢跑的習慣，每場比賽球員熱身之前，都能先看到他繞著球
場跑了一圈又一圈，他說：「跑步真的是很好的運動，對身體和心理都很有幫助，因
為跑步不難，難的是堅持。」
洪一中笑說，剛開始跑球場時，還沒戒煙，跑了三圈就開始喘大氣，後來越跑越習慣
，加上兩年前戒煙，「現在固定都跑10圈以上，最多還跑過17圈。」有時跑九圈後累
了，也會堅持把第10圈走完。
趕在球隊熱身之前慢跑，所以「洪總」總在正午到下午一點多之間開跑，正是最熱的
時候，還有一次跑完後，看新聞才發現當天台北氣溫飆破39度，熱破百年紀錄。
球隊一周進行五場比賽，等於洪一中一周至少跑五天，幾乎各座球場都被他跑遍了，
還歸結出：「桃園跑起來最舒服，高雄最悶，跑完後滿身大汗，坐了半天還是覺得很
悶。」有時放假回高雄，他也會沿著愛河開跑。
其他教練和球員看「洪總」跑久了，也開始有人「腳癢」跟進慢跑，「你看，我們教
練團裡沒有胖的。」他透露：「現在只剩陳該發沒有一起跑。」
【2013/08/19 聯合晚報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO5/8106017.shtml