應該是椎間盤破裂造成的
即使沒有脊椎側彎或骨盆傾斜也會有機會受這種傷
運動員尤其容易因訓練比賽對脊柱壓力過大
小弟就是如此(練深蹲受傷)
因椎間盤破裂會有一些內容物跑出來壓迫到神經
長期刺激造成神經發炎
從頭到腳 全身都在發麻
這傷幾乎無法痊癒 只能靠藥物消炎先控制
並做牽引治療使患部減壓(個人感覺沒啥用啦...)
待症狀減輕時 多鍛鍊核心肌群 以肌肉來分擔脊椎壓力
如果不理會持續惡化就會變椎間盤突出
直接影響運動神經 最壞的結果就是下半身癱瘓 失禁
每次看到運動員帶這樣的傷在拼 都替他們感到擔心...
各位有空還是多去鍛鍊核心肌群
以避免受這使人困擾一輩子的傷
補充一下:
常常在playbaseball板上看到許多肌肉量不足的朋友
在請益改善投球的動作 或是疑惑為何會受傷
根本原因就是該鍛鍊的肌肉沒有得到鍛鍊
肌肉最重要的功能是保護骨骼以及周邊的軟組織
所以 想要享受競技運動的樂趣
先要有能力保護健康的身體 共勉之~