（中央社記者林宏翰台北12日電）國中畢業就到日本當小留學生，旅日球星陽岱鋼今天說
到日本時，體會到日本棒球訓練跟台灣的差異。
陽岱鋼說，「國中畢業去日本，加入他們的高中棒球隊，一開始練習的時候，我發現，這
些動作我國中就做過了，為什麼要重複一直做」。
陽岱鋼的這個疑問，很快就獲得解答，因為他發現有一些很難接的球，其他人都可以輕鬆
做到，他就是做不到，「那時候才知道，原來是我做得不夠多」。
「基本動作，說起來簡單，但其實很難」；陽岱鋼一語道盡在日本奮鬥10多年的心得。
2002年他的名字還叫做陽仲壽，15歲就離鄉背井，到日本福岡第一高等學校就讀，展開旅
日棒球生涯。陽岱鋼現在已經是日本職棒日本火腿鬥士隊的明星外野手。
陽岱鋼今天在天母棒球場擔任青棒訓練營的客座教練，出身台灣、後來接受日本棒球訓練
的他，跟媒體分享這幾年在日本學到的心得。
陽岱鋼說，台灣有很多天分很好的球員，就算跟日本相比，也不遜色；但是日本棒球之所
以強盛，是因為有許多人雖然天分不好，但是靠著後天的苦練，造就一身的好功夫；陽岱
鋼認為自己就是天分不好，苦練出來的那種。
他今天跟青棒球員站在一起，以學長的身分自居，希望跟後輩輕鬆互動；但是言談中，陽
岱鋼還是不忘灌輸「苦練」的觀念。
陽岱鋼說，學生就應該有學生的態度，職棒球員在場上的那種個人風格，不應該出現在學
生球員身上，「一直不斷的練習，很苦，我知道；但是青春是很寶貴的，時間浪費了就回
不來了」。
陽岱鋼口中的「基本動作」，既簡單但又很難，「苦練再苦練」是他的成功心法。
剛結束的台日棒球經典對抗賽，以旅美好手為主體的中華隊，連續3場敗給日本武士隊；中
華隊總教練呂明賜的一番話，呼應陽岱鋼今天的心得分享。
呂明賜認為，台灣、日本棒球的差距，就是基本動作的細膩程度，「助攻、接球、跑壘，
這大家都懂；但是（中華隊）做得不徹底，關鍵時刻出狀況，變成比賽的危機」。
http://ppt.cc/iZ6S
作者:
best2008 (靜香愛洗澡)
2013-11-12 20:51:00基本功
作者:
abc06 (阿咧)
2013-11-12 20:51:00我也是
作者:
waei (陸奧冬彌)
2013-11-12 20:51:00說的太中肯了
作者:
XDDDD ( )
2013-11-12 20:51:00細膩~~~
作者:
medama ( )
2013-11-12 20:53:00關鍵字：基本功 細膩 苦練
作者:
shpongle (LIONS 113)
2013-11-12 20:55:00棒球本來就是講求天份 就算練習量一樣多 還是有人被淘汰
作者: max52001 2013-11-12 20:57:00
守備是可以靠苦練的 台灣觀念和基本功只有紅龜能比
作者:
best2008 (靜香愛洗澡)
2013-11-12 20:59:00守備是可以靠苦練的+1
作者: ccmail (隨便) 2013-11-12 21:01:00
天份不夠還不苦練不就更容易淘汰,不管有沒天份都要苦練
到了國外，發現歪果仁訓練的量都很少(甚至比台灣少)
不懂噓的點...美系的沒說基本功不重要湯米大...訓練量少 但是自己不加強 會被淘汰~~~
作者: max52001 2013-11-12 21:04:00
那是在講訓練菜單少吧 很多都自主訓練 連短打都點得超強
不是做越多越好，正確的揮棒姿勢、守備的第一步...
作者:
OAzenO (すごいにゃ～)
2013-11-12 21:05:00不是不練 是練重要的 練弱的 不是苦練就是一直跑步
作者:
best2008 (靜香愛洗澡)
2013-11-12 21:07:00要練正確...
作者:
SatoTakuma (éµç›¤è©•è«–家)
2013-11-12 21:07:00日本學來的還是聽聽就好
根據某旅外的說法,官方排定的菜單很少但能出頭的，私下都練的很兇!
作者:
best2008 (靜香愛洗澡)
2013-11-12 21:19:00沒看書 都考100分嗎?
作者:
YesHi 2013-11-12 21:21:00美國都自主練習丫
作者:
Roshiel (Roshiel)
2013-11-12 21:22:00隔壁同學：我都沒讀書喔...你看我在學校都不讀書的
作者:
YesHi 2013-11-12 21:23:00像小小郭，現在在統一都比其他人早到二丶三小時練習
作者:
Roshiel (Roshiel)
2013-11-12 21:24:00MLB連小咖球員都會自己投資自己，在家中裝重訓等裝備真的練的少....我看未必吧....不過練的正確更重要
作者: theropod (theropod) 2013-11-12 21:25:00
蔣智賢守備練超兇的，從北京奧運練到現在都會恍神了
作者:
Roshiel (Roshiel)
2013-11-12 21:25:00我到覺得台灣問題是打球人數過少，導致不用練太多也能出頭
作者:
best2008 (靜香愛洗澡)
2013-11-12 21:26:00練的正確更重要 練錯...會走火入魔(誤
作者:
Roshiel (Roshiel)
2013-11-12 21:26:00自然沒有教練盯就摸魚了，美國多少球員在競爭，我看想偷懶
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2013-11-12 21:26:00台灣有時候訓練密度強度不足 但訓練時間拉很長...
作者:
tang79 (文青哥)
2013-11-12 21:35:00可嘆台灣球員與教練都聽不進，只求眼前勝利與成積
作者:
tang79 (文青哥)
2013-11-12 21:37:00這真的跟台灣企業只求近不期遠一樣，繼續嘆息
作者: kenro 2013-11-12 21:39:00
mlb都是私下偷練
作者:
paso (paso爺)
2013-11-12 21:39:00看看蔣智賢的天分~還有盲砲蔡森夫~不夠苦練光靠天分果然有差
作者:
chdc ( )
2013-11-12 21:40:00美國可以偷懶阿 教練不管的 只是你不練就準備打包回家 球團不
作者:
chdc ( )
2013-11-12 21:41:00會讓一直無法進步的人待在球隊
作者: theropod (theropod) 2013-11-12 21:43:00
之前旅外有說私下練習教練會制止的
作者:
langrisser (Y.H. Johnny Chen)
2013-11-12 21:47:00MLB未必真的練得少 人家只是不想練給你看
作者:
b76516 (阿聰)
2013-11-12 21:51:00本來我對守備可以苦練深信不疑 直到我看到林宗男...
作者:
ORK 2013-11-12 22:11:00投手也一樣..投多了手就不痛了
作者:
japan428 (牽著妳走 :D)
2013-11-12 22:13:00MLB大咖陪練員一大堆 少練幹嘛這麼多陪練員
作者:
japan428 (牽著妳走 :D)
2013-11-12 22:15:00再來 美國小聯盟比賽多到靠邀 為的是啥
作者:
qqstory (......)
2013-11-12 22:17:00人品定優劣 苦練決勝負
作者: arhuro (什麼都沒有) 2013-11-12 22:21:00
日本的觀念從籃球漫畫就知道了 櫻木剛進球隊也是練運球練了
作者: arhuro (什麼都沒有) 2013-11-12 22:22:00
好一陣子 很後期才在練籃下和中距離
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:43:00職業棒球 比賽就是職業 職業就是比賽 職業還在練球如果是練基本功 那我想請問你在學習階段到底是在幹嘛?
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:44:00職業球員練球 練得是戰術 培養默契
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:45:00職業球員練基本功 可悲又可笑 就學時代是在混嗎?
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:46:00另外其實最重要的是 練球是一回事 比賽又是一回事
作者:
Roshiel (Roshiel)
2013-11-12 22:46:00基本功就是要天天練啊..跟就學時代無關吧
作者:
no5566 (不是五六)
2013-11-12 22:46:00看看屁屁接球
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:47:00模擬考考的好不代表正式考得成績 臨場壓力處理和反應是練
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:48:00習不來的
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:49:00所以這就是為何要靠大量比賽經驗才能讓球員成長(如MLB系統)
作者:
Liberl (利貝爾)
2013-11-12 22:50:00最後 重訓才是王道
作者:
pttzoo (別放棄希望 ^^)
2013-11-12 22:51:00日本訓練出來的，基本功就是好，也不會低級失誤
不覺得只是苦練而已 苦練也要方法正確吧 不然教練要幹麻
作者:
cdpicker (陽光、沙灘、比司吉)
2013-11-12 22:59:00天才櫻木還是要練基本功
作者:
paso (paso爺)
2013-11-12 23:03:00職業不代表基本功就不用練了~高手的基本功往往是最強練最多的
作者: domo9999 2013-11-12 23:07:00
基本功也講了好幾年了 但是仍就一點進步也沒有
作者: p2000acr21 (fireballman) 2013-11-12 23:20:00
噓呂式殺豬公鋸砲法
作者:
Zeroyeu (凌羽)
2013-11-12 23:39:00苦練基本功 跟殺豬公哪有關聯?
作者: s903558 (masai @ jb) 2013-11-13 00:29:00
CT低級失誤太多了 這絕對是基本功的問題
作者:
kihifung (我有一把刀!)
2013-11-13 01:40:00什麼台日差距 明明隊上大部分都旅美的......
作者: j2429 (囧29) 2013-11-13 02:04:00
屁屁蔣傻笑中
作者: arod13arod13 (艾羅德) 2013-11-13 02:31:00
說只有陳江和有點誇張 不過沒多少人到是真的
作者: arod13arod13 (艾羅德) 2013-11-13 02:36:00
苦練不等於盲練 苦練也是要練正確的動作
作者:
corlos (ﾅﾆｿﾚ､ｲﾐﾜｶﾝﾅ)
2013-11-13 15:48:00看到中職一堆失誤記安打我就想哭這些安打數據也造成打者很強的錯誤觀念
作者:
sanshin (三振)
2013-11-13 21:07:00體會差異是小時候去日本的事 關隊上旅美什麼事?
作者: hofu 2013-11-14 00:31:00
讓我想起余賢明高中時的金龍旗廣告:苦練苦練再苦練~
作者:
qwehaha (qwe0827)
2013-11-14 12:41:00說國外訓練量少的是誰？他只看到別人休息的時候，所以只能回台灣。陽看到別人的努力，所以人家成功。