如果沒有自主訓練
別說150啦，140都不見得出的來
先撇開法律道德問題，那些上面有數十篇可以吵
這篇只問這五年曹錦輝做了什麼？
手臂開過TJ，打過止痛針幾乎操到爛掉
沒有器材需要上班10小時賣麵（營業時間: 11:30~14:30 17:30~20:30）
五年後還有155公里
這他媽完全不科學阿！
全台灣的棒球跟體能教練都應該去了解一下曹錦輝幹了什麼才對
Google了一下
2014年07月31日
曹錦輝不賣麵 當學生棒球教練
花蓮文化局紀錄台灣棒球史的記者會，會中上騰中學校長林福樹當場宣布
，要成立上騰「能高」棒球隊，且找來曹錦輝擔任棒球教練
曹錦輝表示，最近持續到健身房練身體，練投球姿勢，
早上到花蓮海邊慢跑練體能，持續地鍛鍊沒有中斷過。
他說，林校長要成立青棒隊，是透過好幾位朋友從中牽
線找到他，他也很樂意去擔任投手義務教練，
還說事實上他私下也曾到花蓮有棒球隊的小學義務指導過小球員投球姿勢，
「這是他最想做的事」，希望能為花蓮的棒球運動貢獻一點心力。
2014年10月4日
曹錦輝棒球熱情未減 每天操體能 年底宣布動向
曹錦輝在中職留下8勝8敗，防禦率3.94的成績，他在離開中職後，
仍然心繫棒球，他到花蓮上騰中學能高棒球隊擔任志工，
教導小球員曹錦輝雖然離開中職，
但他現在仍然非常努力地做體能訓練，1天花5個小時鍛鍊體能，
他表示，到了這個年紀，要花更多心力及準備，才能回到應有的位置上。
google只找到這兩篇
還有沒有鄉民知道曹錦輝這五年還有幹了什麼事情的？
那一天五個小時怎麼自主鍛鍊的？鍛鍊什麼？
作者:
corlos (ﾅﾆｿﾚ､ｲﾐﾜｶﾝﾅ)
2014-03-17 13:25:00賣麵
作者:
ysfang623 (芋é (BOY))
2014-03-17 13:25:00燒考訓練法 你不懂的
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2015-03-17 13:26:00這真的不是一般人做得到
作者:
corlos (ﾅﾆｿﾚ､ｲﾐﾜｶﾝﾅ)
2015-03-17 13:26:00麵點師傅都一身健壯的身體啊，你看解師傅
作者:
phix (88)
2015-03-17 13:27:00真的蠻認真練的 不說白話
作者: woulin (woulin) 2015-03-17 13:29:00
他真的很適合當教練
五年讓手臂休息應該也有差加上天生的天才 沒話說 他真的是台灣棒壇50年來的天才
自律能力差的 不太相信光靠他自己會多苦練 大概就天份太鬼神 然後五年沒出賽剛好又把手腕、手臂給保養好
作者:
wrb (等等找妳喔~~~<3)
2015-03-17 13:31:00只靠天份上不了MLB的 絕對是有沒有努力的差別 別太小看MLB
作者:
crysky (好人)
2015-03-17 13:31:00被偷走的那五年
作者: PPblue50 (藍50) 2015-03-17 13:32:00
麵團五步驟：撒 和 揉 摔 桿
作者:
HansLee (Try Try Try)
2015-03-17 13:32:00光自主訓練一般球員也很難五年沒實戰卻能丟96嘜吧
作者:
idtvgame (唉低電視遊戲)
2015-03-17 13:34:00撇開道德問題 沒有在職業環境5年 竟然能接上MLB的強度這天份非常可怕 可能連在mlb都是少見的天才
作者: rondo 2015-03-17 13:36:00
在花蓮後山獵山豬
能上到MLB 天份鬼神只能算基本的吧講的好像都不用練球就能上MLB一樣XD
作者: downhere (downhere) 2015-03-17 13:39:00
桿麵重訓啊
作者:
chot (C-hot)
2015-03-17 13:40:00反觀王建民
作者: a33071201 2015-03-17 13:41:00
看來苦練是有
作者:
SaHEL11 (碰碰)
2015-03-17 13:42:00原來不只摺紙鶴可以增加球的尾勁 煮麵也可以
作者:
oncemore (超級喜歡林瑋恩)
2015-03-17 13:43:00一天5個小時 國內球員都不知道有沒有
作者: duncan5208 2015-03-17 13:45:00
或許休息是對傷最好的幫助
作者:
asiu (一定)
2015-03-17 13:46:00陰吊功??
作者:
tsairay (火の紅寶石)
2015-03-17 13:46:00關鍵字:花蓮 可能故鄉有靈氣加持吧
作者:
Wi11iam (愛棒球的心不會變)
2015-03-17 13:47:00明年等著看曹仔的自傳電影就知道了
作者:
kissung (天堂鴉)
2015-03-17 13:47:00茂野錦輝
作者:
Ec73Iwai ((￣□￣|||)a)
2015-03-17 13:48:00這是人類運動科學的大突破 台灣醫學真不是蓋的
作者:
shaujong (Pursuit of happiness)
2015-03-17 13:48:00怎麼沒人找曾記麻糬的圖來說明一下X D
可能有去找怪醫黑傑克講來講去..........好像只有漫畫才有辦法@o@
作者:
Poleaxe (遠離罪惡淵藪)
2015-03-17 13:51:00之前有報導，說他都是中午訓練
作者:
wahaha23 (請勿拍打餵食)
2015-03-17 13:53:00地獄式死亡特訓
作者:
kaojet (鄉民可能改變世界嗎？)
2015-03-17 13:54:00先跳脫放水這件事情,曹跟郭兩個人是台灣棒球投手天賦最好的兩個人,這完全是天賦能力
作者:
Ec73Iwai ((￣□￣|||)a)
2015-03-17 13:54:00郭可能真的身體到極限了吧 動刀次數太多
作者:
lenfeng (lenfeng)
2015-03-17 13:55:00他在MLB很多年,早就知道要鍛練那些科目了
作者:
ballyman (中職沒救了)
2015-03-17 14:10:00阿這篇中職迷迷 怎麼沒來噓噓
作者:
tenniset (tenniset)
2015-03-17 14:10:00有在運動的人就知體能要持續鍛練,沒有只靠天分的事.
作者:
INNBUG (最純潔的傑)
2015-03-17 14:16:00麵是不是他ex在經營比較多？
作者:
notea (QOO)
2015-03-17 14:18:00把麵瀝乾 要真功夫
作者: aghmaster (Ｈ－ＭＡＳＴＥＲ) 2015-03-17 14:23:00
專練下半身
作者: paul810928 (阿波~) 2015-03-17 14:28:00
那根桿麵棍 或許重達百斤 一個青龍偃月刀的概念
1.吃天份 2.靠衝撞 女友換很多個了 3.真的愛錢 狂操
作者:
mybo (麥波)
2015-03-17 14:45:00摺紙鶴幫助訓練.... 不要再相信沒有根據的說法了
作者:
Catlaco (深淵正凝視著你)
2015-03-17 15:05:00傳說後山有一隻大山豬叫泥泥 再多次衝撞對決後 被曹收服從此每天都會陪曹做衝撞訓練 失去的臂力就慢慢回來了
作者: taro0116lo (taro) 2015-03-17 15:09:00
其實是去少林寺的廚房
作者:
psku (@(o‵ｪ′o)@)
2015-03-17 15:30:00天天下麵給人吃
作者:
rayven (擲筊才是真正雲端運算)
2015-03-17 20:46:00想起古早有部日本棒球漫，主角投手因為投魔球投到手壞掉，被丟去二軍棄養，只能一直撿球跑步，半年後復活回一軍丟出160km/h醫生檢查後只能暗罵"淦這種傷還能復活，真該感謝他父母生給他一副好肉體"
唯一說服我的解釋是......充分讓手術後的守臂休息
作者:
Poleaxe (遠離罪惡淵藪)
2015-03-17 23:08:00結果之後有人回了 XD
作者:
kaojet (鄉民可能改變世界嗎？)
2015-03-18 02:20:00努力鍛鍊有用 我吱吱就不會自嘲 130發球機戰隊了運動永遠是先講天份 再來才是努力