近年來的運動傷害預防的確不再將冰敷列為重點
因為研究指出 雖冰敷能降低發炎反應減少不適感 但肌肉將需要更長時間恢復
長期下來 反而會增加受傷風險
現在主流做法是 在比賽與訓練後以自體伸展以及按壓放鬆
不過各種運動員的需求 賽季與非賽季也不同
這就需要防護員以及訓練師的經驗判斷了
以盲腸的例子來說
冰不冰敷不會是主因 在上大聯盟之前那麼久的球員生涯 要爆早就爆了
個人推測是因為肌肉量不足以支撐他的投球機制
肌群間的不平衡破壞了機制的穩定性
造成了現況

痛不痛體質以外很吃運氣沒有很懂的話還是不要直接下定論比較好

鍵盤防護員蠻支持你這種說法 呵呵 太瘦 肌肉不足以支撐甩手的速度 久了造成肩膀根手軸附近的肌群受傷 但查普曼體格呢不知道有沒有人用科學研究查普曼的投球機制 快到令人難以置信...鍵盤防護員大家一起討論 一樓大別太認真了

瘦難以持久 個子矮要撐高球速太勉強了