作者:
IDis5566 (天母彭于晏)
2015-10-14 00:39:57http://youtu.be/jHhac5mLJVc
最有名的深蹲-「何守正蹲」
就由鄉民來評論惹！顆顆
作者: Taidalmc (歹大欸羅恩希) 2015-10-14 00:40:00
這叫淺蹲
作者:
maikxz (超級痛痛人)
2015-10-14 00:42:00這裡各個都是蹲150+ 握推90+的壯壯
作者:
twnc1006 (twnc1006)
2015-10-14 00:43:00壯壯我的
作者:
toolin (一時的落敗算啥?巴薩魂)
2015-10-14 00:45:00深蹲？
作者:
iceroy (低調低調低調)
2015-10-14 00:49:00這那叫深蹲。而且還不是用自由槓
→ whitestripe: 何守正的squat蹲到跟地面平行是正確原來這樣是平行於地面
作者:
Ogrish (P幣歸零糕)
2015-10-14 01:25:00這影片要從健身版戰到棒球版~也太扯了 館長/和尚要參戰嗎?
作者:
TSbb (貸款三十年債開始)
2015-10-14 01:36:00費雯小兵
喔 那就是我記錯啦 我記憶中他是蹲到平行這種的話叫quarter squat 也是partial squat的一種哇靠 館長又是運動訓練大師了喔真厲害真厲害.............我尊敬館長的個人努力跟知識推廣但是運動訓練真的是兩回事 拜託不要混唯一談
作者:
cawba (.)
2015-10-14 03:21:00這種設備不用浪費力氣去平衡 我也可以舉到160 但是如果是單純槓鈴我連120都很勉強 兩者強度差太多了
作者:
misson (綠色九層)
2015-10-14 09:09:00臥推我都可以到100了，深蹲可以扛到220