Re: [新聞] 郭俊麟重訓可做110公斤　但隊友卻舉200 IDis5566 PTT批踢踢實業坊

作者: IDis5566 (天母彭于晏) 2015-10-14 00:39:57

http://youtu.be/jHhac5mLJVc
最有名的深蹲-「何守正蹲」
就由鄉民來評論惹！顆顆

作者: Taidalmc (歹大欸羅恩希) 2015-10-14 00:40:00

這叫淺蹲

作者: maikxz (超級痛痛人) 2015-10-14 00:42:00

這裡各個都是蹲150+ 握推90+的壯壯

作者: twnc1006 (twnc1006) 2015-10-14 00:43:00

壯壯我的

作者: toolin (一時的落敗算啥?巴薩魂) 2015-10-14 00:45:00

深蹲？

作者: sharkhead (犭王柏融) 2015-10-14 00:46:00

"深"?

作者: oliver81405 (苦瓜) 2015-10-14 00:46:00

可以列入奧運項目

作者: iceroy (低調低調低調) 2015-10-14 00:49:00

這那叫深蹲。而且還不是用自由槓

作者: mikazeray (カミカゼ) 2015-10-14 00:59:00

深？

作者: angeronly (沒用啊沒用) 2015-10-14 01:07:00

→ whitestripe: 何守正的squat蹲到跟地面平行是正確原來這樣是平行於地面

作者: Ogrish (P幣歸零糕) 2015-10-14 01:25:00

這影片要從健身版戰到棒球版~也太扯了館長/和尚要參戰嗎?

作者: TSbb (貸款三十年債開始) 2015-10-14 01:36:00

費雯小兵

作者: whitestripe (light me up) 2015-10-14 03:09:00

喔那就是我記錯啦我記憶中他是蹲到平行這種的話叫quarter squat 也是partial squat的一種哇靠館長又是運動訓練大師了喔真厲害真厲害.............我尊敬館長的個人努力跟知識推廣但是運動訓練真的是兩回事拜託不要混唯一談

作者: cawba (.) 2015-10-14 03:21:00

這種設備不用浪費力氣去平衡我也可以舉到160 但是如果是單純槓鈴我連120都很勉強兩者強度差太多了

作者: misson (綠色九層) 2015-10-14 09:09:00

臥推我都可以到100了，深蹲可以扛到220

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