[新聞] 足底筋膜炎你痛過嗎？陳凱倫休了1個半月
作者: TeacherLin (林老師) 2017-07-15 22:36:08
蘋果日報
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/sports/20170715/1161900/
富邦內野手陳凱倫由於足底筋膜炎下二軍休養1個半月，今天終於重返一軍，不過還沒排
進先發。陳凱倫表示，左腳仍有不適感，但跑步守備已沒問題，隊友前輩「火哥」張建銘
分享個人經驗，足底筋膜炎完全好不太可能，要試著跟它當朋友一般和平共存。
火哥由於接近扁平足，跑步時對腳跟的負擔較重，2013年足底筋膜炎首次發作，去年也因
相同困擾，休息超過2個月。他認為，除非不打球了，否則足底筋膜炎要完全好不太可能
，平常只能靠鞋墊保護腳跟。
陳凱倫今年10月才要滿30歲，從沒想過自己這麼年輕就受到足底筋膜炎的折磨，最痛的時
候連慢走都很吃力，他自我解嘲說：「可能是我跑得太快吧。」經過休息與治療，陳凱倫
最近開始二軍打了3場復健賽，也有上場守游擊，雖然還是有點不舒服，但大致已沒問題
。(王覺一／台中報導)
![]()
陳凱倫歸隊。陳俊杰攝
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/sports/20170715/1161900/
富邦內野手陳凱倫由於足底筋膜炎下二軍休養1個半月，今天終於重返一軍，不過還沒排
進先發。陳凱倫表示，左腳仍有不適感，但跑步守備已沒問題，隊友前輩「火哥」張建銘
分享個人經驗，足底筋膜炎完全好不太可能，要試著跟它當朋友一般和平共存。
火哥由於接近扁平足，跑步時對腳跟的負擔較重，2013年足底筋膜炎首次發作，去年也因
相同困擾，休息超過2個月。他認為，除非不打球了，否則足底筋膜炎要完全好不太可能
，平常只能靠鞋墊保護腳跟。
陳凱倫今年10月才要滿30歲，從沒想過自己這麼年輕就受到足底筋膜炎的折磨，最痛的時
候連慢走都很吃力，他自我解嘲說：「可能是我跑得太快吧。」經過休息與治療，陳凱倫
最近開始二軍打了3場復健賽，也有上場守游擊，雖然還是有點不舒服，但大致已沒問題
。(王覺一／台中報導)
陳凱倫歸隊。陳俊杰攝
作者: notea (QOO) 2017-07-15 22:37:00
我之前跑去針灸 但是針完腳麻了一兩個禮拜就不敢去了
作者: bla (暱稱一共要八個字) 2017-07-15 22:37:00
我痛過 足足半年...
作者: JimK0511 2017-07-15 22:37:00
好無聊喔沒啥話題好說 但還是推個文好了
作者: pkqooet (油口皆悲) 2017-07-15 22:37:00
真的超痛
作者: orangetv (勇敢的黑鮪魚) 2017-07-15 22:38:00
是說神拳也被這個困擾，你們蝦幫還不是照樣酸人不跑...
作者: cake2246 (Emma) 2017-07-15 22:38:00
真的超痛，連走路都有困難
作者: akito555 (Akito) 2017-07-15 22:39:00
這要完全好,除非不打球
作者: d90493 (加菲貓) 2017-07-15 22:41:00
TAKE小兒也要30了喔
作者: cheesytw (cheesy) 2017-07-15 22:42:00
怎麼好啊？我痛好久了
作者: mithralin (å·¥å£) 2017-07-15 22:43:00
發作的時候走路腳底板比光腳走天堂路還痛
作者: gunng (暗黑檢察官) 2017-07-15 22:43:00
這超痛的 連站都很困難
作者: wancd (wancd) 2017-07-15 22:44:00
我也曾得過 後來我媽幫我雙腳都治好了
作者: mithralin (å·¥å£) 2017-07-15 22:44:00
只能靠改平常走路姿勢減緩病情
作者: gunng (暗黑檢察官) 2017-07-15 22:44:00
好的原因：減肥
作者: d147258 2017-07-15 22:46:00
早上下床時跟被電到沒有兩樣
作者: jame2230 (Jay) 2017-07-15 22:47:00
那坦白說也不太需要他了吧，如果不會好就一直沒辦法表現好不是嗎?那就讓那些新人多磨練吧
作者: devilcavalry (賽伊) 2017-07-15 22:47:00
早上下床根本地獄
作者: notea (QOO) 2017-07-15 22:47:00
之前去作復健是站斜的板子作伸展
作者: st210113 (60%攝影+40%阿宅＝咖啡熊) 2017-07-15 22:48:00
不知道有沒有試過骨震波治療 聽說蠻有效的
作者: Sam60232 (simple life) 2017-07-15 22:48:00
之前有得過 真的痛到走路走到快崩潰
作者: Daniel4maste (Daniel4master) 2017-07-15 22:48:00
這超痛，就是有一個角度點到就超酸的那種
作者: rufugy (桃園昇) 2017-07-15 22:48:00
這超痛 也很難好 很麻煩的病痛
作者: smonkey0316 (smonkey0316) 2017-07-15 22:49:00
我前幾天才痛過 痛到起床快無法走路
作者: QoiiwWe (G) 2017-07-15 22:49:00
痛好幾個月了ˊ 有人痊癒過嗎
作者: dichotomyptt (( ￣ c￣)y▂ξ) 2017-07-15 22:50:00
減肥打消炎針 然後就是要穿固定繃帶固定腳踝
作者: airck (港都男兒) 2017-07-15 22:50:00
換皮底的鞋子會改善很多
作者: nomo77 2017-07-15 22:50:00
針灸 熱敷 狗皮藥膏
作者: rbull (假高尚一大堆) 2017-07-15 22:51:00
超痛 根本沒辦法去跑步
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2017-07-15 22:52:00
以前只中過雞眼 但也是像針在腳底
作者: sm31021 2017-07-15 22:52:00
今天唱歌滿猛的
作者: dichotomyptt (( ￣ c￣)y▂ξ) 2017-07-15 22:52:00
初期就是要馬上消炎 不能讓他嚴重下去
作者: Yunk (橋) 2017-07-15 22:54:00
就完全休兵一段時間吧 這種沒完全好也會影響表現
作者: iseeu (疏影) 2017-07-15 22:54:00
我半年以上走路困難。最後居然是貼休足時間好的
作者: blitzran (heromater) 2017-07-15 22:56:00
超痛...退伍完快一年還沒好
作者: SlamKai (Calm Violence) 2017-07-15 23:01:00
痛 真的痛
作者: navy1109547 (酷爸) 2017-07-15 23:02:00
我跟腱炎打過骨震波，覺得效果有限，打增生也是和火哥同個醫師，最後發現是O型腿造成，靠拉筋矯正跟大腿內側肌力訓練後已可衝刺步
作者: amovie ( ) 2017-07-15 23:04:00
兄弟胖子投手卡斯蒂 第一年很威 第二年足底筋膜炎解約現在變成筋肉型男
作者: tony900735 (大é ) 2017-07-15 23:06:00
這超痛，腳碰到地板就會痛
作者: rbull (假高尚一大堆) 2017-07-15 23:07:00
記得是當兵站哨得的 完全就只能等他好
作者: legendd (legend) 2017-07-15 23:10:00
我有過 超痛 而且要很久才會好
作者: tony900735 (大é ) 2017-07-15 23:12:00
凱倫要不要幹脆轉LM去算了XD，看能不能幫生出一雙鞋底厚的釘鞋我是工作久站，所以只好買雙底厚的氣墊鞋
作者: airflow (享受壓力) 2017-07-15 23:14:00
改穿超軟的台灣名物紅綠拖 三天見效
作者: opkl13006 (芽哥) 2017-07-15 23:31:00
未看先猜有take小兒
作者: Hfy0920 (Hfy) 2017-07-15 23:39:00
有症狀就要早點去看甚至打針
作者: pttzoo (別放棄希望 ^^) 2017-07-15 23:50:00
當兵的時候有過,很痛苦
作者: t0083891 (Ogre) 2017-07-15 23:50:00
弱弱的，我是斷裂……
作者: AuTumnLyu (Grazie.) 2017-07-15 23:50:00
真的會跟廢人沒兩樣 我弓著腳走路好幾個月
作者: y7moremore (WN) 2017-07-15 23:51:00
有得的人可以去檢查有無僵直性脊椎炎 之前因為這樣痛了一年
作者: jason202660 (yellow jason) 2017-07-16 00:14:00
請問y大足底筋膜炎跟僵直性脊椎炎有直接的關係嗎？
作者: yian0531 (Penrose) 2017-07-16 00:14:00
痛到每天一下床就精神抖擻
作者: justin1943 (prototype) 2017-07-16 00:19:00
這種病怎樣會得阿？
作者: Midiya (還是當å¸ç”Ÿå¥½å•Š... (茶)) 2017-07-16 00:57:00
作者: villagemen (鄉民) 2017-07-16 01:05:00
等他自己好會越變越嚴重僵直性脊椎炎是自體免疫疾病 可能會是下背痛 指關節痛也可能是足底筋膜
作者: halulu (I'll be there.) 2017-07-16 01:41:00
真的很痛 只能習慣他 之前最嚴重竟然無法走要拿拐杖
作者: f59952 (雷神　ライジン) 2017-07-16 03:29:00
我有一次跑壘踩太深 應該是挫傷了 結果腳跟很痛QQ 我懂QQ
作者: vivian2534 (棋子) 2017-07-16 04:12:00
之前靠針灸腳底板好的，但我是初期就治療，後面還有復發一次，也是去針灸好的