【有片】職棒選手打小球一樣大支 全壘打王一桿進洞
不管是大聯盟、日本職棒，還是中華職棒，打高爾夫球幾乎都是球員
最重要的休閒活動之一，台灣職棒好手間的高球風氣雖然沒有美、日
職棒那麼盛行，但近年來參與者有不斷上漲的趨勢。
一般認為，由於高爾夫球揮桿與棒球揮棒相似，棒球員打高球相對容
易上手，還有就是職棒選手往往被禁止或不建議進行激烈運動，像是
籃球、羽毛球和網球等，大聯盟選手有過不少因此而受傷的案例，相
對之下，高爾夫球對職棒選手來說，幾乎沒有運動傷害的顧慮。此外
，職棒選手算是收入較高的族群，要接觸「成本」較高的高爾夫球也
不太困難。
旅日棒球名將郭源治與富邦悍將資深選手胡金龍，都是職棒圈公認的
單差點好手，王建民旅美多年，打高爾夫球不但是他最重要的休閒活
動，在受傷期間，也陪他渡過漫長的復健期，甚至對調養造成助益。
以下是幾位職棒選手的高球經驗談：
胡金龍 富邦悍將外野手
對職棒選手來說，打高爾夫球的優勢在於距離，打高球的轉腰和用力
方式，和用在打擊上，其實還蠻像的，不同的是，一個是靜止的，一
個是移動的，但要確實擊中球的用力方式是一樣的。
好的高爾夫球選手跟打棒球一樣，很多都是從小練，熟能生巧，多打
、多練、多比賽，養成方式類似，但高球花的時間較長，需要的資源
更多。
在美國時，很多隊友都會去打高爾夫球，放假時相約去打，美國的高
爾夫球場又多，棒球員也不能去從事其他太危險的運動，高爾夫是最
安全又最不容易受傷的，還可以跟好朋友一起social。對我來說，打
高球是興趣，每天打棒球壓力大，又要沈溺在輸贏中，高爾夫球就是
個讓自己紓壓的方式。
蕭一傑 富邦悍將投手
我進職棒就接觸高爾夫球了(2008年日職選秀阪神第一指名)，日本職
棒幾乎每一隊在季後都有高爾夫球活動，差不多3~5場吧，在此之前
完全沒碰過。我其實沒打 得那麼專業，但我覺得軸心很重要，我自
己是很重視側腹肌，還有軸心的旋轉，棒球主要是往前移動，高爾夫
也是稍微往前，但比較沒有像棒球那樣有一些橫向移動的感覺，但身
體都還是要定住，核心肌群蠻重要的。
棒球的打者是打動的球，所以來打高爾夫球比較需要去適應，投手來
打就比較沒有這個困擾，反正就是定點揮棒。
高國輝 富邦悍將外野手
揮桿跟棒球揮棒動作差不多，對棒球選手來說，應該比較容易上手，
但不管對棒球選手和一般人來說，高爾夫球都是很好的運動，對我來
說，打高爾夫如果姿勢不正確，還是會受傷，所以我還是會把熱身做
足。我在美國倒是沒什麼碰高爾夫，當初是胡金龍帶我進入這個領域
的，應該有3、4年了，是沒有像他這麼熱衷啦，打得還算可以。
(謝岱穎／綜合報導)
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180106/1271523/
板上有在練棒球的也可以練高爾夫喔！