作者:
ck326 (傑洛米零)
2018-03-27 09:20:49※ 引述《yank0612 (魯宅)》之銘言：
: 洋基隊的Stanton
: 應該算是現在棒球界少有的肌肉棒子
: 身材超好感覺體脂肪很低
: 打擊表現一直都還不錯
: 維持著他怪力男的美名
: 但他在MLB感覺也是個特例
: 好多年前小王子Fielder拍全裸照
: 露出超大的肚子
: 中華職棒就更不用說了
: 前一個有印象身材超好的mlb球員
: 應該是Grady Sizemore
: 但他超容易受傷最後有點不了了之
: 到底重訓對棒球員幫助大不大?
特例個鬼
每個都有重訓好嗎
重訓目的又不是只能練六塊肌
也可以提升運動表現
肥王子雖然體脂不低
但是肉量絕對不少
他們只是不以肌肥大為第一目標
尤其是投手怕影響協調性
但都有再練
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2018-03-27 09:22:00我記得王子的體脂16 17而已 比想像中的低
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2018-03-27 09:31:00重量訓練有很多種目的 只是一般人會誤會做重量等於練健美
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2018-03-27 09:34:00推2F
作者:
cyp001 (醫生叔叔)
2018-03-27 09:38:00重訓最重要的是減少受傷啦
作者: bart102617 (巴特) 2018-03-27 09:39:00
棒球選手大部分以爆發力為主阿，體指低不是他們追求的
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2018-03-27 09:53:00現在乒乓球羽毛球高爾夫選手都在重訓了 打更大顆的選手要更多的力量怎麼可能不重訓~
作者:
cerdaya (縱橫天下)
2018-03-27 10:04:00追求爆發力與協調
作者:
sky7338 (自己人生自己拼...)
2018-03-27 10:08:00要看啥運動...馬拉松選手...練成大肌肉那種反而吃虧啊...職棒球員重訓...應該做很大...
作者:
hayato01 (kunsou)
2018-03-27 10:11:00王建民好幾年前不是就貼過他的重訓菜單嗎？
作者:
cyp001 (醫生叔叔)
2018-03-27 10:29:00林書豪好像說非賽季時 一天要重訓5小時 = =
作者:
pclemens (愛心哥三段)
2018-03-27 10:47:00還真的有人以為跟著館長那種才叫重訓喔……球員又不是健美選手，練的好看有什麼用？論實用性這些在職業運動面前根本都只是花拳繡腿好嗎
作者:
ysy2003 (非黑即白＊灰色地帶)
2018-03-27 10:52:00重訓練到身材只是附屬的...只要還是在練身體強度，又不是練健美
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2018-03-27 11:04:00變成滿身肌肉是副作用... 如果有維持纖細爆發力加倍的練法所有運動員都會很喜歡 每個人的膝蓋可以多撐好幾年~
重訓有好好做，飲食有計畫，身材都會很好的協調性和肌肥大不是完全反面的
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2018-03-27 13:27:00館長比較像建力吧 不全是健美
棒球最大的差異是 沒有分量級 有氧跑動的量又不如籃球足球 所以不影響活動度的情形之下不用刻意減脂肪 才會覺得胖胖的 但你看小王子那個腿要說肌肉量不高？？
作者:
Workshy (Workshy)
2018-03-27 16:09:00馬拉松選手也是有重訓的