殷仔之後 旅美大投0產出
〔記者羅志朋／台北報導〕陳偉殷之後，台灣已找不到能站穩大聯盟的大投手，中職長期欠
缺獨當一面的先發投手，在基層棒球耕耘超過30年的南英商工教練陳献榮認為，青棒投手體
能訓練量不足、被過度保護是2大關鍵。
體能訓練不足 過度保護
陳献榮表示，早期國內青棒球員體能操得凶，例如莊景賀、林明憲、吳佳榮那一批南英好手
，體能一個比一個好，都是被操出來的，但現在選手不太能操，跑步和體能訓練量大不如前
，「如果跑太多，他們就跑光光了。」
分析關鍵原因，陳献榮認為，現在資訊發達，台灣講求美式、科學化訓練，練習重質不重量
，強調保護投手，投球不能過量，牛棚練投6、70球就休息，然而先發投手每場至少要丟80
球，比賽根本無法負荷，投球續航力是一大問題。
陳献榮指牛棚練投量不足
陳献榮說，青棒投手跑步和重訓的量一定要夠，基本體能才扎實，如果這階段沒打好底，以
後就難進步，「如果投手體能好，訓練又扎實，牛棚練投和比賽投球量多一點其實沒問題，
否則永遠無法突破。」
陳献榮強調，青棒投手體能可以「超負荷訓練」，若沒體能要如何投球？他說：「以前郭泓
志、鄭凱文旅外，後來回南英練球，我看2人跑步量變超大，他們知道如果不這樣跑，體能
無法負擔，在美國、日本很難生存。」
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