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看洪一中操春訓 過來人林威助觀點是不足
2020/01/29 22:00:00
記者蕭保祥／屏東鹽埔報導
中華職棒（CPBL）總教練洪一中轉任富邦悍將，春訓嚴格操練讓悍將選手偶爾抽筋引發討
論。選手時期打過11年日本職棒（NPB）阪神虎外野手林威助，用過來人觀點提出看法，「
這是你之前的準備，（春訓）你吐了，表示你自主訓練不足，就是要從二軍開始。」
中信兄弟二軍總教練林威助29日鹽埔中信園區球場受訪，聊到洪一中到富邦後，春訓改變
練習方式，讓林威助很有感。
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▲林威助帶二軍頗有成效。（資料照／記者王怡翔攝影）
2018年林威助接任象隊二軍總教練以來，上一任二軍總教練是Dallas Williams（大威），
較重視訓練的質，練習時間比較早結束；換成林威助後，中信二軍訓練最大改變就是「量
化」。
林威助說，「不可能用日本那一套直接放在這裡，他們也受不了。尋找一套台灣有辦法接
受、也不能完全按照台灣方式練球……人都是有辦法適應，要去選擇環境有沒有辦法需要
， 環境不同，練的也不同。」
最近幾年台灣職棒打擊數據飆升，但到國際賽就打擊熄火，林威助舉例，如果在台職揮棒
仰角大有成績，但角度小能確實擊球有助於適應國際賽，「如果你是選手，你選擇哪一種
？」
答案可能是職棒生存。林威助認為，台灣職棒要想方法養出更強的投手，打者才會進化可
能，更進一步拉高比賽品質。
高校、大學到阪神虎，林威助15歲就開始接受日式棒球訓練，35歲回台灣加盟中信兄弟。
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▲洪一中在富邦首次春訓。（資料照／記者蕭保祥攝影）
「操到吐」在台、日教練認知可能不同，林威助說，「日本（教練）不可能會收手。」或
許有台灣選手認為訓練量已經足夠，日職教練一定會要求菜單做完。
林威助說，春訓通常不簡單，為了讓自己可以度過「不簡單的春訓」，自主訓練就要要求
更高一點，「自我訓練通常很難把自己操到吐的程度，但就是會，會把自己操到極限感覺
……如果你吐了，表示你自主訓練不完整。」
不斷強調還是「危機感」，林威助認為這兩年中職選手自主性進步很多，當然還是沒有像
日本、美國職棒競爭，就算是高中畢業選手有養成期。
林威助說，以他認知以前日職對高中選手養成期是5年，現在也看到22歲遭到戰力外，職業
選手一定要時刻都有危機感。