※ 引述《whj0530 (億載金城武)》之銘言：
: 原本統一獅二軍練球時間到中午12點，陳連宏6日就增加體能課表，讓練習時間延長到下
: 午兩點左右，高建三說，「訓練上節奏會快一點，積極一點。」談到目前在二軍執教的方
中信的二軍訓練時間
早上6:00起床
08:00~11:00 體能訓練
14:00~17:00 守備、打擊、投球技術訓練
18:00結束訓練，大多球員都會吃完飯後繼續夜訓加強

難怪被爪爪修理 練球時間都輸人

看報導07:00開始晨跑 20:30才結束夜訓 排的很滿

中信二軍地獄啊 去過會更努力留一軍

季初我爪還被笑練那麼晚是在練什麼東西QQ

而且聽說這樣才日職的五分之二而已

說不定人家是2點練到2點

才日職的五分之二？日職一天是有48小時嗎？

訓練量 不是訓練時間 ex:跑步距離

怪聲都可以治好菜單 請不要低估

威漬的意思是說台灣休息量很夠 不會太操勞

五分之二是威助說的啦 可以去找他受訪的影片

之前我很喜歡說過~職棒練習量比他高中時少很多

職棒球員不是高中生，訓練量還是要看個人但如果你的實力不足，還不努力補強缺點，沒法生存的

lingling一天都練40小時

農場規模會影響到訓練量阿，說2/5也沒什麼問題吧

美式=＞自主訓練 日式=＞教練給菜單 台灣適合哪一種？至少農場（新人）比較適合日式訓練吧

一軍適合美式 二軍適合日式你一軍就是實力夠才有本事讓你自主 二軍練不夠就再練練習量都輸人怎麼上一軍?

自主訓練要有錢 而且不能練錯（練到高爾夫球）

當總教練也很辛苦 自己也要配合球員的行程

真的好像當兵ww

威助：你聞過凌晨一點的屏東豬屎味嗎？

美式邦：練到13點就夠了

美式練到13點是紐約時區嗎

威助:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=437507威助真的是超棒的二軍教練,爪爪真的賺到

爪二這訓練菜單我光用看的就全身酸痛