https://www.nikkansports.com/baseball/news/202012270000741.html
巨人一軍投手教練發出「投手陣來年鬼訓練」宣言。
他直言巨人很多投手都只靠天賦投球，所以來年他會增強重量、膽識、跑步
與身體的訓練。
在二軍指導兩年投手，他覺得有義務增加年輕投手群的訓練量。
杉內回憶起軟銀時代的訓練，兩百公尺折返跑20次根本是輕鬆寫意，
但在巨人只有十次而已，訓練量跑步量都很少。
為了奪回日本一，杉內教練計畫用艱苦的訓練來訓練投手。

重質又重量 人家人有一台IPAD可以看

什麼年代還在提倡折返跑訓練量 難怪被美國虐

巨人在日職還不夠操 夭壽

但是假鬼假怪的規矩要求量，遠勝軟銀

基礎體能訓練軟銀又沒有不做

有我爪威總練習量一半再來嘴

被詬病的不是長跑嗎？折返跑OK吧！

軟銀沒有老害OB跟背後靈一樣給球員壓力問題點還有那些OB吧 身在巨人還要克服壓力

我就知道一定會吸引像2樓這種 XDD

6F反串就不想像 威助都說你不到人家三分之一了你這算造謠 可以檢舉嗎

這個一po大概會吸到不少酸軟銀的，不過軟銀早上已經被另外一篇文酸爆一次了應該沒差了XD

某o好像是宇宙隊的寶寶 但我沒有證據

好哈哈哈

折返跑只是其中一種訓練手段而已 杉內沒提到的是選手時代

跑步沒什麼錯吧 基本體能練好才有體力消化其他菜單阿 中職仔也太可笑

我覺得很奇怪 一堆人說科學訓練但又不想練這些 那要練什麼？整天重訓也不是對的呀難道整天在家睡覺就能上場嗎？

又在跑步，學學美式訓練好嗎？

要相信專業+科學阿 不要像爪掐龜一樣就好

400公尺衝刺跑的訓練強度 神內有跟者四本柱一起陪跑過

日本運動科學比我們強100倍

鬼屋練膽試嗎

神內有點吃不消 XDD 而且折返跑不是像普通人那樣 折返十次

神內是誰啊

請OB來練膽嗎

20次 200公尺而已 是你折返的兩端 兩隻腳要有一隻膝蓋以下

要摸地吧

神內靖 吧，最近還有誰叫神內的嗎

的下肢給我蹲下去 像投球動作一樣 這不是普通的折返

試膽大會

阿部在二軍不是很愛跑步嗎

好了啦，被吹得還不夠爽嗎

神內靖沒錯 神內是大榮/軟銀好用的長中繼/谷間先發

3Q

在06年杉內不調下放二軍期間，成功補上他的功能，當年球速也到了生涯最快的148km。

折返跑有錯嗎？又不是長跑？而且長跑也沒不行只是不用當重點而已

折返跑就4公里，職業選手都是超人

20×200=4000公尺超可怕

是不是還有打電動？

日職文也有_反串...

美式訓練不跑步嗎？

建仔當初在美國的春訓也是短跑次數多

美國也會長跑啊 不會跟當兵一樣強迫

不夠細膩

感覺是洋聯科學 央聯傳統...

棒球需要跑這麼多喔 這樣真的以在衝刺嗎？ 我看nba大部份都是練四十公尺衝刺或20公尺折返跑

記得龜梨去廣島玩的時後 也是幾十公尺而以

日職不意外 只會盲目增加訓練 土法煉鋼

爛打線怎麼解？

場內全壘打都沒有200公尺了

我記得是跑400公尺操場一圈，NBA有12選手輪換制度，所以沒那個必要。但這幾個你知道全勝時期大概會有一年1/3場次接近完成，如何在最後7-9局的1/3階段，維持體力和爆發力，那就需要針對性的訓練，完成改成完投

跑步跑起來

巨人真的很愛精神論

折返跑很重要啊 當美式都沒在短跑衝刺的喔

投手訓練量太高會操壞投手，鄉民都知道日職卻不知道？

複雜的結構性問題 巨人怎都以為加強什麼就有效

但很抱歉，這幾個就沒這麼早壞。

關鍵字：膽識 跑步 笑死

不會是來作臥底的吧

200公尺折返跑 應該沒辦法都用衝刺的吧

難道以為美職只看重訓三項pr的，哈哈

台灣鍵盤教練..殺豬公！！

衫內最有資格講話吧 畢竟兩隊都待過

像我大馬競看齊讚！職業球隊就是要把球員操到吐

春訓狂練很正常吧 球季中怎麼可能這樣操選手

杉內殺豬公

菅野：哩勒工啥小？

數據野球vs 數饅頭野球

阿部不落實訓練還有時間懲罰後進呢