剖析大谷成功秘訣 專家指關鍵「目標說出來，別用想的」
大谷翔平在大聯盟展現「二刀流」身手，不只奪得去年的年度MVP，多項成就也打破過往紀
錄。大谷之所以能夠有如此傑出的表現，除了本身的體能才華之外，強大的心理素質更是重
要原因。
根據日本媒體「現代ビジネス」報導，在2018赴美的時候，大谷就曾在受訪中表示，自己從
小以來，就以世界第一的棒球選手為目標苦練著。而他從高中時代開始，就不斷地在公開場
合裡，透露自己人生的志向，如今他也在世界棒球的最高殿堂，一一實現他的理想。
培育出許多奧運金牌選手，同時也是知名企業家的飯山晄朗指出，由心理學來看，一項目標
比起放在腦中思考，不如直接親口說出來，對自己的影響力會更巨大。因為如果只用想的，
那遇到困難的時候，大腦就會輕易地改變想法。而如果用說的，自身就會更能保持印象，成
為督促自己的動力。
報導分析，綜觀大谷翔平的發言，幾乎很少「不可能」、「辦不到」等負面悲觀的說詞，但
也沒有過度樂觀，而是設定一個難以達成的目標，保持平衡的心態去追逐。這種「不特別好
也不特別壞」的心情，正是最理想的狀態。
運動心理學的專家兒玉光雄也指出，人的大腦分成處理「理性」和「感性」的部分。雖然「
理性」參考場下的分析數據很重要，但一旦上了場，如何「感性」將精神集中自己的動作上
，讓本能得以徹底發揮，才是能夠打出好表現的重點所在。而且大谷能將「結果」和「成果
」分開來看，不會太去拘泥於一時的成績，更是能維持狀態的關鍵。
https://udn.com/news/story/7001/6241331