作者:
OAKIE (夢は汗の中に......)
2022-04-30 23:37:47看了一下林哲瑄季初訓練相關新聞
看了這篇
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202201240096.aspx
「
林哲瑄先前在郭泓志開設的訓練中心維持自主訓練，他透露約有6、7名職棒球員也在那邊
訓練，郭泓志開的課表很扎實，每天從早上9時30分一路訓練到中午12時，訓練內容都是
郭泓志一手安排，帶回國外的訓練方式，讓台灣球員有機會接觸。
跟著郭泓志訓練約2個月，林哲瑄笑說，體脂肪消了很多，核心力量有明顯進步，上週開
始回到球隊跟著練習，感覺進度上沒有落後，反而有超前。林哲瑄多方涉略新的訓練方式
，「多學多看，棒球一直在進步，不能只靠天賦打球。」
」
是效果好不好、因人而異？
還是說林哲瑄沒去那邊訓練的話、會打得更爛？
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2022-04-30 23:39:00至少他表弟肯定有用 都從雜魚變準備旅美的人了
作者: cschuan (ntucschuan) 2022-04-30 23:39:00
9點半到12點
作者:
letmepass (我有話è¦èªª)
2022-04-30 23:39:00紅中的春訓不紮實，才要練到四點
作者: cschuan (ntucschuan) 2022-04-30 23:40:00
這樣練還能超前球隊進度
作者: jehow (疑) 2022-04-30 23:40:00
每天2個半小時 呵呵
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2022-04-30 23:40:00假設菜單大家做一樣的 你以為每個人就都一樣成績嗎
作者:
r5566ex (rice)
2022-04-30 23:41:009點半到12點 然後…？？
作者: jehow (疑) 2022-04-30 23:42:00
一天時間那麼長 只練這個嗎 好奇其他人呢 一比較難免傷人吧
作者:
Archi821 (Archi)
2022-04-30 23:43:00為什麼守備能力會掉的
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2022-04-30 23:43:00這個是練身體又不是練球技 不然你是要練多久啊 怎麼好像一
作者: ejo4xxx (冰淇淋紅茶) 2022-04-30 23:43:00
笑死人了 去健身房練個兩個半小時
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2022-04-30 23:44:00那是自主訓練期間未到春訓 只練體能沒什麼問題阿
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2022-04-30 23:44:00堆人搞錯了 要不然你是要重訓一整天嗎
作者:
saintlin (saintlin)
2022-04-30 23:45:00健身房練兩個半小時有什麼問題嗎？
作者:
ccl007 (.......)
2022-04-30 23:46:00那是輔助訓練 當然還有專項訓練 只是蝦年紀不知道能不能
作者:
saintlin (saintlin)
2022-04-30 23:47:00不懂笑重訓兩個半小時是什麼邏輯
作者:
ccl007 (.......)
2022-04-30 23:47:00不然不少球員 到一定年紀後只練專項就飽了
作者:
ccl007 (.......)
2022-04-30 23:48:00光拉長球超過50公尺這邊大概不到1%的人能做到吧 只是熱身
又不是只練這兩個半小時 就不用連其他了 不太懂要酸什麼
作者: daniel0203 2022-04-30 23:49:00
練身材的地方
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2022-04-30 23:50:00春訓前的重訓份量較多 練完大概也沒力做技術訓練了
作者:
amovie ( )
2022-04-30 23:55:009點半才練，睡太晚了
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2022-05-01 00:02:00重訓跟幾點練有關? 也要人家中心有開門才能進去阿這是季外自主訓練 練2.5小時有問題嗎?而且按2個月時間來看 等於休季就繼續練了
作者: kenny0111 (猴賽雷) 2022-05-01 00:07:00
要練就練
作者:
AAaaron (....)
2022-05-01 00:10:00繼續打落水狗啊
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2022-05-01 00:10:00郭泓志沒有理論基礎 別想太多
作者: hanper ( ) 2022-05-01 00:13:00
打不到球核心在強也沒屁用
作者:
shlee (冷)
2022-05-01 00:14:00季外時間練體能滿有效的吧 但春訓開始以後不認真練技術也是白搭
作者:
attented (一起鐵道之旅吧!)
2022-05-01 00:40:00還好蝦哥有去練過，不然開幕戰就只能留在二軍，不會現在才下去二軍
作者:
gll (手還真他媽的機歪~~)
2022-05-01 01:11:00李振昌 佛刀都有去過啊 可能投手比較有效果
作者:
lcy614 (五子棋-藍色棋手)
2022-05-01 01:32:00相信蝦應該是有在練,但個人英雄主義太過強烈,心態問題
作者:
Qr2 (( ′-`)y-～)
2022-05-01 02:34:00佛刀有用