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改動作出手更流暢 李嘉祥增肌控制食量戒宵夜
記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅投手李嘉祥昨天在球隊官辦熱身賽首場登板，後援1局無失分，去年季後
在亞洲棒球冬季聯盟賽事嘗試改變動作，李嘉祥今年也在飲食上有所節制。
2020年李嘉祥在季中新人選秀第9輪被獅隊挑中，只在2021年曾經於一軍出賽1場，去年在
二軍出賽30場，防禦率3.21，去年季後參加冬聯，總共出賽7場，防禦率5.40。
前兩年李嘉祥沒有在一軍登板，去年在冬盟期間嘗試調整投球動作，李嘉祥透露，「剛進
職棒的時候是側投，從去年冬盟開始，修正投球角度，現在出手點比之前高一點，動作比
較偏向四分之三，但又比四分之三稍微再低一點。」
李嘉祥認為，「改變動作之後，感覺球路更有威力，去年冬盟球速有投到到146公里左右
，出手感覺比較順暢，身體流暢度更好，搭配原本使用的滑球和變速球。」
談起前兩年在二軍表現起起伏伏，李嘉祥坦言，「先前那段時間不夠自律，幾乎天天吃宵
夜，2021年當時體重一度從93公斤，胖到104公斤，去年有減重到98公斤，今年就是增肌
，現在身體肌肉量比較多，體重維持在100公斤左右，現在基本上不太吃宵夜，同時控制
正餐的量，吃到有飽的感覺就好，蛋白質多攝取一些。」
此外，李嘉祥表示，「進來職棒好幾年了，剛進到球隊的時候，沒有什麼想法，沒有把握
住機會，現在希望當球隊有需要的時候，可以想到我，去年參加冬盟幫助很大，包括對於
打者的觀察以及當下臨場應變，今年想要繼續加強肌力和身體流暢度，」
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