最近因為跟先生開始運動
但因為先天的膝蓋骨頭比較不好 沒辦法天天參與跑步
想說可以另外在家裡購買SlideBoard 不知道是否有人用過?
感覺好像運動效果很不錯? 希望可以友分享:)
在網路上大多是看到宅媽花花分享 很少有其他的
所以想問問大家 先謝謝各位囉:)

如果下肢肌肉不強，關節也不穩定的話，不建議，除非有有會的人教，不然很容易受傷！畢竟這器材一站上去會有不穩定的感覺！

我覺得這很吃核心的力量,如果沒有人教真的挺容易受傷