[問題] 跑步是有氧，那七分鐘瘦身操呢？ oovnnvoo PTT批踢踢實業坊

作者: oovnnvoo 2014-06-24 08:37:40

網路上有很多瘦身操，動哪就瘦哪！請問這算重訓嗎？
重訓一定要到健身房嗎？
如果我以慢跑瘦身，那回家在跳7分鐘，這樣會加速脂肪燃燒嗎？
深蹲也是重訓嗎？
要怎麼樣才能在2個禮拜瘦2公斤，
康是美是想逼死誰！
好想要自拍神器阿～～
手機排版，請見諒！

作者: batdiablo (我可憐的車車啊~) 2014-06-24 09:07:00

其實有一天就可以瘦兩公斤的唷，抽脂。可惡，按錯了，按到推... orz

作者: ad24 (掛網) 2014-06-24 10:57:00

康是美那個活動要到期再去就好了

作者: chiaolan (阿花) 2014-06-24 15:40:00

活動到期前去+1

作者: yungting1989 (Tyt) 2014-06-24 16:02:00

哈哈我也有參加～

作者: ptter56 (å–œæ¡æœ‰æœæ°£çš„say hello) 2014-06-24 20:07:00

活動要到期再去就好? 不是很懂意思請問為什麼呢@@

作者: ad24 (掛網) 2014-06-25 08:39:00

他前後側要間隔"至少"2週即可當然是讓自己時間越長越好啊...你隔2周跟隔6周認真減重效果如何需要說嗎

作者: yungting1989 (Tyt) 2014-06-25 09:01:00

參加獎不一樣而已

作者: Chanelt (幫個忙嘛!) 2014-06-25 11:33:00

我沒有拿到報名獎耶~為什麼..什麼折價券...

作者: wdenoty (NONO) 2014-06-25 21:20:00

活動到期前去+1

作者: lilianchou (啾) 2014-06-25 23:05:00

沒有參加獎+1....又不好意思問XD"

作者: bigfire (大火) 2014-06-26 19:00:00

我都報名時吃很飽穿厚重衣回測時空腹+雪紡洋裝就會差2KG

作者: ptter56 (å–œæ¡æœ‰æœæ°£çš„say hello) 2014-06-26 21:25:00

懂了感謝AD24 ：)

作者: oceanus71727 (布丁) 2014-06-26 22:44:00

參加時穿牛仔褲+皮帶，結束穿清涼小洋裝

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