爬了很多網路的文章
說生理期前～生理期會變重一兩公斤是正常的
因為最近在減肥,特別重視體重數字的起伏
大約是在生理期前2天,我的體重就開始往上增
至今生理期第5天
前後約7天,真的是每天增加0.2公斤 至今已增加1.4公斤
讓我看了好沮喪
任憑我控制食量 喝水 流汗運動 還是往上增
我納悶的是我都已經第5天了,為何還在持續增加體重？
大約第6天 生理期就沒了
網路找了很多文,只有說生理期會增加重量
但也沒說確切是經前幾天～來經第幾天？
也不知道我這樣算正常嗎？
有人可以幫我解惑嗎
作者:
gelion (米~)
2014-06-23 11:26:00不要太緊張 生理期應該要飲食均衡營養 休息充份
作者:
cat1230 (最愛吃檸檬)
2014-06-23 12:53:00水腫而已，多喝利尿的，黑咖啡，薏仁等
感覺都蠻正常的，黃體期大概是十天左右這樣子蠻正常的女孩子為了不要為瘦、愛美做傻事，生理期相關常識、知識一定要好好研習~
作者:
cccs 2014-06-23 16:39:00我是前天1天到第3天增重1.5-2KG ,第4天開始消,第7天消大半中醫的說法,水腫不正常
作者:
juiyayu2 (Ariel)
2014-06-25 21:34:00第一個月生理期嗎? 怎麼會有這種疑問? 每個月不都一樣?
作者:
dodoru (jomi)
2014-06-29 07:08:00我覺得不是生理期變胖耶是身體體重本來就不是一個定值，正負差2~3公斤都是屬於原本的體重游離值而已，也就是說你說的生理期前一週減了2公斤並不是真正的減兩公斤，現在你說的胖1.4公斤也不是胖1.4公斤，通通都是你原本的體重而已，不增也不減
作者: michellekuo (Michelle) 2014-06-29 15:07:00
生理期是水腫胖吧，結束就不會了，而且經期後一個禮拜是黃金減肥期