[徵人] 一起在內湖_碧湖公園慢跑的女孩

作者: micy2100 (chu)   2014-08-16 00:12:08
要求:能出來一起運動,碧湖公園為主,若遇雨,可約大湖公園游泳池或內湖運動中心
限制:想要體脂降3%以上或是瘦3kg以上的女孩,我也是女生^_^。
徵求人數:1-2人
一直很想要鍛鍊自己的身體,讓肌肉更緊實,可是下班一回到家就懶得出門了orz。
希望能在這邊徵到一起去碧湖公園跑步的女孩,互相督促、加油打氣,盡快達成自己的目
標!!
我大學剛畢業,身材中等,但屁股、大腿、手臂都有點肉,歡迎有相同困擾的人來報名唷
!
雖然人少,但還是有一些規範須要大家注意喔!!
1、以大家有空運動的時間為主,一天期望能在3次以上,目前一個禮拜內除了二、五外其
他時間皆可。
2、體重一個禮拜紀錄一次,希望能有可測量體脂的體重計,畢竟體脂比體重重要很多。
3、雖不用回報飲食內容,但切記勿暴飲暴食,或是節食喔!!
欲參加者麻煩站內信給我,希望能附上:
1. Line 的 ID
2. 簡易自介
3. 年齡、身高、體重、體脂肪
4. 目標

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