[問題] 請問四肢很瘦肚子很大該怎麼去瘦肚子 mask3310 PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問四肢很瘦肚子很大該怎麼去瘦肚子

作者: mask3310 (Mask) 2014-09-01 16:33:09

各位大大好
關於小弟
目前身高體重
身高171
體重62.4))上禮拜六量的
以前最胖到102..
是六月中從74到現在62.4
體脂肪12.7%
內臟脂肪 5
筋骨 36.9
我的腰圍跟肚臍下面5公分左右的小腹圍
腰圍 83cm
小腹圍 84.5cm
我坐下的時候大概3層肚子
站著有一層肚子
想問甚麼方法去瘦掉肚子
我的肚子是超軟感覺摸起來好像是布丁的感覺
http://ppt.cc/wGlC 全身照
http://ppt.cc/TjVO 側身照
http://ppt.cc/yz8r 三層照
http://ppt.cc/Zk3l 坐著照
請問有鄉民大大有人有類似我這樣的身材而改變
還是有人知道我該怎麼去改善
謝謝 !!

作者: stupidsnow (啦啦啦啦) 2014-09-01 16:37:00

你的體脂計不準……請問你是早上排尿後空腹量的嗎？還有我不清楚你是多少時間瘦下來因為你之前破百瘦太快的話皮很容易鬆……你需要是重訓你左轉 fitness版可以多爬問囉我是說體脂拉體重我相信@@體脂假如有喝水後誤差會很大最好是早上排尿後空腹

作者: bellezabug (嘎嘎呼啦啦) 2014-09-01 18:35:00

換台體脂器吧http://i.imgur.com/E0j8U2M.png

作者: gg882407 (Cora) 2014-09-01 19:35:00

重訓

作者: f0918069939 (阿順) 2014-09-01 20:10:00

我比較好奇你怎麼瘦下來的....

作者: peterwu4 (notd) 2014-09-02 12:40:00

破百弟兄減成這樣子很好很好了，年輕真好~XD 我看不出你有胖過肩頭、二頭看得出你有在努力了，只還沒有明顯效果而以，就繼續加油，多做一些核心的動作

作者: gottagokimo (M) 2014-09-06 01:57:00

重訓

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