目前身高: 162
目前體重: 63
BMI:24
心得分享:
我是一個在三個月之前在外面別人會認為是幾個孩子的媽媽,
體積不算太胖,但是卻胖得非常老!
西洋梨的胖法,讓我下半身很腫大,而且我還有水腫QAQ
所以,由後面看來就像一個大嬸。
一直一直我以為就這樣過一生好了,
試過了節食減肥法、卡路里控制法、少吃多運動等......
但是,都沒有用啊!
慢慢的放棄,對於別人的眼光會閃躲,不敢接觸。
別人盯著自己,會覺得,自己衣服穿得很奇怪嗎?
他覺得我哪裡胖嗎?
他在偷笑我嗎?
很多猜測都出來了,會越想越害怕!
當別人誇獎說,你眼睛好漂亮喔!
我會心想:你是在安慰我吧!?
別人說:你好厲害喔!
我會心想:你是虛情假意吧!?
而我又從小被霸凌到大,
所以慢慢的,導致我有了人前恐懼症。
但是,也沒有很嚴重!
只是會害怕別人的眼光,或是一些身體接觸。
當注意到別人的眼光,或是別人的眼光停留在身體而被我知道時,
我會起雞皮疙瘩,然後開始緊張不自在,
我一直以為我會躲在黑暗的角落裡,在旁邊默默地安靜就好。
而我一直被說叫我減肥減肥,
我總是:恩恩,好 的敷衍著
卻在有一天,聽到別人說能多吃多瘦,
我驚訝而且不敢自信,
被身邊的人鼓吹著試試看啊!
我心想,那就試試看啊!給大家知道這個不可行也不錯!
所以我就開始實施這個減重計畫。
一天天下來,我才一個星期站上體脂機,
體重下了三公斤,體脂掉了1.6
我感到驚訝!
我每天真的吃超級多,也沒有餓到卻讓我瘦了。
我開始更努力的試試看,
而且也慢慢發現它讓我長期便祕的狀況也敢善了!
也相信了一句話:要讓自己瘦下來,只要讓身體感覺健康就可以了!
也在大家跟看到成績的時間下,
慢慢的開始願意化妝,帶隱形眼鏡。
但是,我還是會害怕跟陌生人的接觸,
害怕別人的目光。
甚至第一次化妝,被別人看著,
我會一直拿著鏡子看著自己妝花掉了嗎?
但是,我卻發現自己有進步,
有更開心的感覺。
而這些只是我一部分的感想而已,
大家可以看看我這篇,
謝謝喔!
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