請問，我的蘿蔔腿比男人還粗，真的很傻眼。
不知道是以前爬山太多太劇烈，還是怎樣？
總之想請教達人，我那「一球」特別突出的肌肉，有辦法變小嗎？
真的很困擾
http://i.imgur.com/6r5YveV.jpg

是脂肪……

我也是>"<努力很久都還是瘦上半身...這陀脂肪都消不下

我覺得它是肌肉不是脂肪啊 ><

基因阿就是要別的地方瘦到不行才輪到它!但它不是肌肉阿

是脂肪……如果你看過運動型男生的腿你就知道什麼才是肌肉

是脂肪無誤，去量個體脂面對事實吧

那是肥肉肥肉肥肉

這叫脂肪腿 不是蘿蔔腿 謝如果你的腿運動完 會出現明顯的肌肉束纖維 浮滿血管那你的問題就成立了

跟腳踝的比例真的懸殊太大耶。真的減肥就可以消滅它嗎？

體脂要再降低

這照片體重體脂絕對都高，不減肥就別抱怨

是肥肉喔面對現實吧，小腿大不等於肌肉

好。知道了。謝謝大家。我加油

我也認為原po不是只有腿的問題，減肥先

是脂肪～我之前也是這樣，瘦了10公斤後消一半！

樓上大大好厲害=口=可是我瘦了10公斤，腿卻沒什麼消，反倒是上半身消的速度很快，別人都說看起來很瘦="=可是很多上半身比我胖不少的人，腿可能都比我瘦很多...

樓上跟我一樣，曾被笑過我是上半身6公斤，下半身40公斤我瘦很多的時候外觀沒有瘦很多，但每件褲子都超鬆

我在想是不是我從小扎實的胖，為了撐重量小腿很粗，所以瘦了後縮小的比較明顯XD 不過我也是上半身消很快～上半身50幾下半身60幾+粗腿好難搭衣服，還要再加油QAQ

我在想是不是我從小扎實的胖，為了撐重量小腿很粗。樓上P大，我就是這樣

是脂肪啦 早點面對現實吧

同shelesa一樣 很多人上半身比我胖不知多少的 腿卻很細 唉

推粗腿難搭衣服= ="我的下半身都要挑比上半身大上一號多的size，曾經有服飾店小姐看到我上半身(因為我都穿長褲)要拿s號的牛仔褲給我，我跟她說穿不下O_Q(真的穿不下)，最後得穿L的...(上半身可以穿S...)OTL

可以上網找一些專門瘦小腿的影片 自己持之以恆的做一定會

我看部落客的分享，不曉得有沒有效@@文章在此 >> http://ppt.cc/lPUW

是肥肉,別再腦補那是肌肉了,體脂先減一減再說

我的腿跟原poㄧ樣，目前正努力做hiit+跑步，希望能瘦到下半身。

大家都好厲害,怎麼看是肥肉還是肌肉呢?

http://ppt.cc/ZWzo 征服美國體能王的女人她身上體脂就很低，肌肉比例很高，腿美得跟什麼一樣女生要練到肌肉爆突，有相當相當相當程度的難請做有氧，持之以恆 加油