[問題] 關於室內腳踏車的卡路里計算 ktui PTT批踢踢實業坊

[問題] 關於室內腳踏車的卡路里計算

作者: ktui (OPENNN) 2014-09-24 22:48:15

as title
本身在家踩室內腳踏車(牌子是富士)
時速大約維持是25~27km/hr
踏板則是轉到最輕
大概採到120分鐘的時候，
卡路里會在1200~1300大卡的地方
但是最近到學校健身房踩室內腳踏車
(牌子是life fitness)
大約一小時50分才500大卡出頭
轉速rpm大約都在70上下
心跳130上下
level 都在1
雖然知道很多室內腳踏車是歡樂卡路里表
也知道不能太計較數字計算
但這差別實在有點太大@@
想知道到底哪邊才比較貼近事實呢?
謝謝大家~~~
(希望沒有違反這邊的板龜QQ
違反我再自D嗚嗚)

作者: allen3680 (crazydog) 2014-09-25 00:20:00

我用跑步機8km/hr跑120分鐘也顯示1200卡左右

作者: alexroc (吉娃娃大師) 2014-09-25 08:03:00

除以三吧

作者: lovecfcm (蛋沙拉) 2014-09-26 01:07:00

第二個比較準

作者: cat1230 (最愛吃檸檬) 2014-09-26 08:23:00

我的30分，200卡上下

作者: andychenhaha (Andyha) 2014-09-26 15:07:00

超歡樂表~建議去實際踩比較真~因為地球不會帶你跑XD

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