[問題] 體脂降但體重卻上升… purpleefe PTT批踢踢實業坊

作者: purpleefe (FENG) 2014-11-13 10:29:24

請問各位前輩，是否有人遇到像我一樣的問題，小弟天天都會量體重！
這幾天量體重，體重都會些微上升（大約0.5～1kg),但體脂卻有降，本來都是13.x，現在
有降到12.x,請問體脂降體重升這是正常的嗎？

作者: Qcloud (Direction) 2014-11-13 10:33:00

只有這些數據是要怎麼隔空抓藥= =

作者: purpleefe (FENG) 2014-11-13 11:11:00

小弟178cm,72kg,三個月前持續維持70kg好幾年，天天慢跑5km+40個伏地挺身+100個仰臥起坐+tabata腹肌運動一組+tabata波比跳一組，結果量體重還是上升了…

作者: cami33 (cami33) 2014-11-13 18:10:00

肌肉本來不是就比較重？

作者: chinachicken (綠巨人大陸雞=綠大雞) 2014-11-14 12:22:00

肌肉比較重啊....

作者: nina430tw (慕夏樂) 2014-11-15 08:25:00

看起來有變瘦你就贏啦

作者: andychenhaha (Andyha) 2014-11-16 11:45:00

你說到一個重點!天天量!基本上肌肉和脂肪變化很小我家也有體脂計~根據每天量的時間不同身體水份不同當天身體狀況而有改變最好是1個月一次去量INBODY

作者: yydd 2014-11-17 08:40:00

體脂降是重點

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