我還真的是滿愛亂花錢的!!!可以說為了減肥亂買了很多有的沒的…
只差跑步機那種價位比較高的買不下手
其他大部份都嘗試(買)過了…嘆
至於有沒有效大概就見仁見智吧，畢竟我也沒有很認真在使用他們哈哈
http://i.imgur.com/6N6AMn8.jpg
瑜伽墊
在costco買的，價格已忘
買了之後才發現厚度好像有點厚
平常會在上面做一些核心跟深蹲
btw深蹲很有效!!!很明顯屁股蛋比較沒這麼垮!!
https://www.youtube.com/watch?v=q7bWBVg7b-4
這我現在會參考的影片啦…簡而言之瑜伽墊應該滿必備的～
http://i.imgur.com/PFQY03n.png
啞鈴
超級輕量款，再重我也抬不起來哈哈
平時看電視就會拿著舉一舉
舉個二三十下差不多
但目前手臂還是一樣粗胖 嗚
http://i.imgur.com/Af2D0gO.jpg
瘦身霜
某次趁周年慶買的XD
金色那瓶是V臉用，紅色那瓶是身體用
偶爾會搭配田中按摩法
https://www.youtube.com/watch?v=xowFzIavilk
阿…其實這是我覺得最無感的
我兩瓶都快要用光光但感覺沒什麼變化說
有點雞肋，但不用就覺得好像良心不安
一定是被制約了!!
http://i.imgur.com/Cyrw8ty.jpg
塑身衣！
太高價那種訂做的我買不起(淚)
只能挑幾件比較平價的
左邊是Lytess塑身褲，中間是之前日本很紅的睡眠用大腿襪
右邊是睡覺用的緊實背心
我覺得消水腫還滿有感的，尤其是下半身！
沒有穿的時候小腿容易腫脹
http://i.imgur.com/slmuowU.jpg
B群跟奇亞籽飲料
這已經變成我每日必備了
B群是早上去上班的時候泡來喝，比較不會想睡覺
奇亞籽飲料我是都習慣買謝金燕代言的Mr.CHIA
滿甜滿好喝，不酸
http://i.imgur.com/mkJInJm.jpg
老實說這是我最近的新歡哈哈
有四種口味
對我這久久才上一次廁所的很受用阿！
我也是近期才知道這東西
會趁早上一大早什麼都還沒吃喝的時候喝一罐
然後配一大杯溫開水，接著再吃早餐
改善是上廁所的次數變多了(希望長期喝宿便遠離我XD)
然後似乎喝完有點飽足感
大概是這樣…只是簡單的小分享啦
小物歸小物，都是輔助而已
真正要瘦還是要靠運動跟多喝水啦:)
大家一起加油～