3個月目標團(第二梯次)
日期：6/1-9/1
第一梯次的減重群組
即將在五月底告一段落
經群內討論後，決定續開第二梯次
※目標對象：
BMI>25 且有心減重的人
(舊團員有一兩位BMI不到25
但她們已快達到目標
所以讓她們留下繼續努力)
※群組規則：
1、每日飲食拍照回報
2、每週運動3次(圖+文回報)
3、每週/每月體重回報
4、入群後自介需附真相
5、不可無故潛水超過3日
>>>我好忙/ 沒電子體重計/不太愛看訊息
喜歡潛水/ 無法拍照…等等請pass
『入群之後
這裡不會有人指導你怎麼減重
想吃什麼，做何種運動，都是個人自由
群組能夠幫助到你的
只是藉由每日和每週的回報
讓你記得吃飯，運動，還有量體重
同時，在減重的道路上
知道自己不是一個人孤軍奮鬥。』
什麼……你問這樣會瘦嗎？
根據日前統計的結果
多數團員的體重都比入群前下降了
所以，至少是在前進的路上吧:)
>>>已詳讀上述說明
且評估過自己的工作跟身體狀況
覺得樂意配合群組規則
真心想瘦，且三個月內不會半途而廢的
歡迎站內信報名。