如果是體質的因素
讓一個體重過重的人 減重比較難？
還是讓一個體重過輕的人 增重比較難？

增重一定的。減重最簡單。

如果你過重就減輕再增重，過輕就相反，中等就挑一邊開始，實驗完應該就知道了。