減肥不二條件就是運動+飲食控制
自己從80kg瘦到57kg,也是運動跟飲食
可是...有時候會有吃的障礙，因為不知道要怎麼吃或吃甚麼，希望可以找到志同道合的
朋友們，一起分享如何健康吃，彼此可以鼓勵跟給建議
有興趣的朋友，請站內信並且附上你的日常飲食餐喔
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我對吃真的不知道該怎麼吃，我之前早餐都只吃水煮蛋，但也不曉得每天都兩顆水煮蛋會不會不好...

我懂，而且有時候相似的菜單會吃到膩....