※ 引述《wcc0220 (可有可無教主)》之銘言：
: 先附上痘痘可怕圖
: http://i.imgur.com/Esxy3xU.jpg
: http://i.imgur.com/WhCSUcp.jpg
: 開始看醫生至今，也將近一年了吧，皮膚狀況就是一直時好時壞，
: 我作息也很規律（非常早睡，約十點半）、飲食也算清淡，但是痘痘就是無法好全。
: 想請問各位的抗痘歷程，因為一直沒改善的膚況讓我有點心灰意冷。
: 還有，有人用無印良品的洗面乳的嗎？對於油性+易冒痘膚質是否適合？
: 謝謝大家。
講到抗痘有點手癢
我來寫寫自己的心路歷程好了
個人是混合偏油性肌膚
除了國中青春期長痘爛過臉
但到了高中和大學
皮膚幾乎都是不太長痘的狀態
平常沒有化妝
一下課回宿舍就會帶著美琪的藥皂去洗臉
那時的保養方式是每週都會去角質2~3次
偶爾敷個美麗日記面膜
(當時真的覺的黑珍珠面膜好好用~~)
洗完澡就擦DHC的櫻桃C化妝水和面霜
皮膚好到常被朋友問保養方式
也體會到皮膚好 人也會比較有自信
直到畢業後出社會
也許是因為在廚房工作受了不少油煙的熏陶
加上壓力影響
臉上開始長出痘痘
而且大多都囊腫型的
臉上真的是又腫又痛
還因此留下了一些凹洞
當時有試過去看西醫
醫生的藥的確很有效
我想大家都知道都馬是一些抗生素之類的
但只要吃完沒多久馬上又復發
而且抗生素也不能一直長期吃
後來還去詢問醫生是否可以接受a酸療程
想要直接一勞永逸
但醫生很慎重的告訴我之後的副作用
皮膚的皮質腺會萎縮
可能會導致變成永久性的乾性肌
皮膚的保護減弱沒有油脂滋潤
上年紀更容易出現皺紋等問題
需要更注意保溼和補充油分
這就是為什麼臉油的人比較沒有皺紋
(好像的確是這樣~XD
當時被副作用嚇到所以打消念頭
之後幾年我也只注重清潔
不想給肌膚太多負擔就很少擦保養品
頂多拍上化妝水
但痘痘依然故我
繼續在臉上猖狂的冒出來跟你say hi
中間我也有使用過杏仁酸
但不知道是不是皮膚不適合
常常一擦完隔天就冒出一堆囊腫痘
雖然有想過可能是正常代謝
但實在是有礙觀瞻加上怕痛
於是杏仁酸就被我冷凍起來了
到了前幾個月皮膚不知道什麼問題
變的乾硬又粗糙
擦了保養品感覺又吃不太進去
於是就開啟了塵封已久的青木瓜去角質霜
以為自己的皮膚還跟年輕時一樣勇健
想要去除老廢角質讓保養品好吸收
沒想到卻是惡夢的開始
整整一兩個月皮膚都處在發炎狀態
痘痘還是持續長
又多加了許多一粒粒的白色小膿包
一摸臉感覺就像在摸月球表面
為了平息皮膚的怒氣
將近一個月的時間盥洗後只擦嘉美艷容露
受傷的皮膚才慢慢恢復正常
後遺症是那一陣子不太敢照鏡子 醜到會想哭XD
曾經我也有以運動和飲食控制過
的確看的到效果
但只要壓力ㄧ來或作息稍不正常
痘痘都還是在臉上此起彼落的冒出頭(掩面
直到遇到現任男友
我發現他晚上都不用洗面乳 只以清水洗臉
好奇問他你這樣怎麼洗得乾淨
而且男生在室外工作風塵僕僕
臉上一定都是灰塵油垢
不用洗面乳怎麼洗掉髒污阿!
他就說以前大學時其實是豆花臉
整個臉長得很嚴重
還有女同學調侃他說
用SK-III都救不了你的臉(太靠北了XD)
是去看皮膚科醫生教他用清水洗臉
之後痘痘就慢慢的不長了
就算有長痘痘也很快就消退而且不太留疤
到現在31歲了皮膚都維持得還不錯
該怎麼證明他皮膚好呢~
有一次他上班回來興沖沖的跟我說
他今天去受訓要分成20歲跟30歲的一組
一個20幾歲的學弟跟他說：學長，你不來我們這一組嗎？
聽完超想打他的XD
不過他現在已經變成乾性肌了
有實驗過讓他洗肥皂看看
隔天皮膚就開始發炎冒痘痘了...囧
看了男友的清潔方式
我也開始去查相關的資料
現在坊間也出了很多以清水洗臉概念的書籍
提倡不過度清潔肌膚 維持皮膚的健康和修復能力
於是我也開始嘗試晚上洗澡只使用洗臉刷
http://i.imgur.com/E8QP8ud.jpg
寶雅買的,一隻好像1百初的樣子
配合溫水輕輕按摩洗掉臉上的髒污
除非有擦防曬或化妝
我才會另外用洗面乳或卸妝油
兩者擇一不會一起進行
以免皮膚過度清潔又受傷
之後的保養程序就是先以化妝棉沾濕保溼化妝水
http://i.imgur.com/G0irJ0G.jpg
我是用這罐
擦完一輪再上最近合購買的台酒青春露
http://i.imgur.com/99iLiS4.jpg
我都把臉跟脖子擦上厚厚的一層
待吸收的差不多再上的美白類的乳霜 ~收工
這罐最近很紅的青春露
我用了之後在美白淡斑覺得沒有很明顯
但是!在改善痘痘方面真的還蠻有感覺
用了一個禮拜 除了膚質變穩定
現在臉上只剩下之前深層痘痘代謝後留下來的疤
基本上就不太長新的
這兩天碰到以往會大爆痘的生理期
也只長1-2顆小痘痘而且不痛
這樣的效果就讓我很感動了
我想跟改變了清潔習慣也應該有關係
皮膚摸下去就是軟嫩健康的感覺
好期待之後能夠擺脫痘花臉的樣子XD
打了落落長的文章
感謝有看到最後的各位QQ
我親身實驗過度清潔的造成的後果
希望對你們也有參考價值
畢竟抗痘之路這麼久
該嘗試的都會嘗試啦
我提出的方式也許是剛好適合我的膚質
並不是每個人都適用
而且膚質會隨著年紀增長而改變
年輕時皮膚的保養方式不見得可以一直用下去
就像大學可以每個禮拜去角質
但現在皮膚就會用刺痛癢的方式來跟我抗議了
如果還有其他更好的方法也歡迎大家提出來
但是~
多運動和健康飲食才能為健康皮膚打底
要努力維持下去才有用喔 :)