既然您誠心誠意地發問了 那我就大發慈悲地來回答你（誤）
(還有人知道神奇寶貝火箭隊的梗嗎？？XD)
很高興有人問到比較深入的問題
其實我們文章內的講法有點省略了
重點都是在看「相對濕度」
相對濕度的定義是，在某特定的氣溫下，如果空氣中的水蒸氣達到飽和
那當時的相對濕度就是100%
所以相對濕度如果超過100%的時候
意思就是你那時隨便拿個比室溫冷一點點點點的杯子出來
都會在杯子上面凝結出水分
我們說的70%是先前相關實驗得出的結果（實驗用的是幾種保濕劑）
陳醫師說的90%也是實驗得出的結果（實驗用的的是甘油）
我們所說的沒有衝突
是在講同一件事情 也就是相對濕度夠高的時候 皮膚的水份就沒這麼容易蒸散
如果你有興趣
可以用 TEWL (經皮水分散失 Transepidermal Water Loss) 這個關鍵字去查相關實驗
相關文獻多到你不要不要的
有在各式各樣情形測試TEWL的數據
總之 如果相對濕度高時 選擇的保濕成分就不用太強
相對濕度低時 用強一點的保濕 或封閉性保濕劑 就比較合理
在室內、室外、晴天、雨天，相對濕度都會差很多啊～
以上報告 希望對你有幫助～
至於保濕怎樣算足夠 最簡單的方式就是沒看到脫屑 皮膚看起來平整光滑
這樣就很夠了 其他進一步的就需要更多檢測
但一般人實在沒必要每天搞一堆檢測啦
※ 引述《yanting1993 (．___．)》之銘言：
: 美保版首po
: 剛剛踏進保護品的坑
: 想先從保濕開始
: 爬文看了陳皮和醫生哥的文章
: 他們都主張保濕產品要看空氣濕度
: 醫生哥的說法是空氣濕度70%以上
: 玻尿酸會從空氣中吸收水分
: 反之玻尿酸會讓水分從皮膚揮發得更快
: 陳皮的說法是空氣濕度90%時
: 甘油的保濕力是215倍
: 所以不需要再擦任何鎖水產品
: 可是國中地理老師有教
: 濕度和溫度是有關的
: 溫度愈高，空氣吸水力愈大
: 在空氣含水量（絕對濕度）不變的情況下
: 溫度下降會讓相對濕度的%上升
: 就保濕而言
: 我需要考慮溫度對濕度的影響嗎？
: 我人在英國
: 這邊冬天氣溫不到10度
: 但濕度常常到90%（會下雨）
: 把溫度納入考慮的話
: 這90%不一定代表空氣含水量真的很高
: 我需要把這90%打折看待嗎？
: 我現在用霜狀的保濕
: 皮膚會微微出油
: 想聽陳皮說只用玻尿酸類的產品
: 但又怕這邊空氣沒有真的這麼濕會脫皮